ЕШЬ и ХУДЕЙ! СУПЕР ИДЕИ для Похудения на Завтрак, Обед и Ужин! КЕТО Диета! Рецепты на Каждый День!

Опубликовано 22 апреля 2021, 13:45

КАНАЛ С РЕЦЕПТАМИ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ "САМСОН" -
clck.ru/USeeN

ПП МАРАФОН СТРОЙНОСТИ, старт 10.05 - clck.ru/TtiGH
КЕТО МАРАФОН СТРОЙНОСТИ, старт 10.05 - clck.ru/TUQtm
КЕТО Рецепты! Рецепты для кето диеты. Завтрак, обед и ужин на кето. Кето питание. Похудение на Кето
#кето #похудение #Самсон #рецепты

ИНГРЕДИЕНТЫ:

Авокадо в беконе на 2 порции
авокадо - 150 гр;
бекон - 150 гр
соль

КБЖУ на 100 гр 356/12,5/32,5/3

Омлет со шпинатом

шпинат - 70 гр;
сливки 20% - 100 мл;
яйца - 2 шт;
сырой бекон - 30-40 гр;
соль по вкусу

КБЖУ на 100 гр 180,35/8,52/15,22/1,86

свиная шейка под шубой

свиная шейка около 800 гр;
свежие томаты - 3-4 шт;
сыр - 80 гр;
сметана - 50 гр;
соль, перец и любимые приправы

КБЖУ на 100 гр 28626/12/25,85/1,11

НЕ ЗАБЫВАЕМ НА КЕТО ЕСТЬ МНОГО ЗЕЛЕНИ, ДОБАВЛЯЕМ ЕЕ В КАЖДЫЙ ПРИЕМ ПИЩИ

Я в INSTAGRAM instagram.com/vasileva_aleks7

********************************************************************

На моем канале вы найдете множество вкусных, полезных и простых в приготовлении рецептов! Подпишись!
clck.ru/FmW8G


Так же, подписывайся на мой инстаграм, там много всего интересного и полезного!)
clck.ru/FvQzo

********************************************************************
ЕШЬ и ХУДЕЙ! СУПЕР ИДЕИ для ПОХУДЕНИЯ на Завтрак, Обед и Ужин! КЕТО Диета! Рецепты на Каждый День!
youtu.be/a1P36i1iatg