Диетический Обед 🍅 Самый Идеальный Пирог С Курицей И Грибами, Который Просто Тает Во Рту! Пп Пирог

Опубликовано 16 мая 2021, 4:45

Что приготовить на обед, что бы было вкусно, просто и не навредило фигуре? Предлагаю сытный и диетический обед в виде пирога с курицей и грибами. Рецепт правильного питания, из доступных продуктов и пп пирог или киш очень вкусный! Тесто рассыпчатое, начинки много и можно его готовить на праздник или на работу, обед для всей семьи.
🔔Подписывайтесь на мой канал youtube.com/channel/UC-9ps_-pM...

Форма для выпечки 23 см

ПИРОГ С КУРИЦЕЙ И ГРИБАМИ
КБЖУ на 100 г: 191/11/13/7.
ИНГРЕДИЕНТЫ для ТЕСТА:
• Овсяная мука - 100 г
• Пшеничная мука - 100 г
• Сливочное или кокосовое масло - 90 г
• Яйца - 1шт.
• Соль - 1/4 ч. л.

НАЧИНКА:
• Куриное филе - 400 г
• Шампиньоны - 300 г
• Сыр Моцарелла - 150 г
• Лук - 1 шт.
• Томаты черри - 8-10 шт.
• Соль - 1/2 ч. л.

ЗАЛИВКА:
• Сметана 15% - 300 г
• Яйца - 2 шт.
• Мускатный орех - 1/5 ч. л.
• Черный молотый перец - 1/3 ч. л.
• Соль - 1/2 ч. л.

✔️ КАК УСКОРИТЬ МЕТАБОЛИЗМ - youtube.com/watch?v=nrkvfzG3Vt...
✔️ МЕНЮ для ПОХУДЕНИЯ / 1300 ККАЛ - youtube.com/watch?v=tIEy5JAKfT...
✔️ 12 идея для Завтрака за 5 минут - youtube.com/watch?v=vURnrbPUIx...
✔️ Ужины для Похудения - youtube.com/watch?v=lGrSX31lwz...
✔️ Меню на 2 недели для похудения - youtube.com/watch?v=YqJI4IHpOK...

Спасибо за лайк 👍 и за ваши комментарии!
__________________________________________________________
✅ ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на канал Виктория Субботина ➭
youtube.com/channel/UC-9ps_-pM...
__________________________________________________________
🔔 Нажимайте на колокольчик, чтобы не пропустить новые видео!
__________________________________________________________
Инстаграм - instagram.com/pp_victoria
Телеграм канал - t.me/victoria_subbotina_pp
Фейсбук - facebook.com/groups/1031216333...
Почта - stroynost.navsegda@gmail.com
Второй канал Victoria Stylist - youtube.com/channel/UCnBf9M2P6...
__________________________________________________________
Посмотрите мои плейлисты:
🥘 Диетические ужины: youtube.com/watch?v=lGrSX31lwz...
🥂 Блюда на праздничный стол: youtube.com/watch?v=32awAuDq3d...
🍏 Меню на 2 недели Для Похудения ➫ youtube.com/watch?v=YqJI4IHpOK...
#пппирог #пирогскурицей #пирог #безсахара #правильноепитание #ВикторияСубботина