ПП МЕНЮ на НОВЫЙ ГОД 2024 🎄 Что приготовить на НОВЫЙ ГОД / Виктория Субботина

Опубликовано 11 октября 2019, 14:00

ОБО МНЕ/НАВИГАЦИЯ/ПРОЕКТЫ

Добро пожаловать на мой канал Victoria - Правильное Питание Рецепты, о правильном и осознанном питании. Здесь готовлю рационы питания для похудения, десерты и сладости без глютена, лактозы и сахара, диетические блюда и показываю как правильно питаться, как похудеть и просто есть и не толстеть ;)

Я дипломированный нутрициолог и просто люблю готовить! Сегодня я помогаю девушкам по всему миру начать новую жизнь и измениться до неузнаваемости, перезагрузится, похудеть и построить новое здоровое тело. В этом им помогают мои книги и рационы питания.
-Подробности на сайте ppvictoriasubbotina.blogspot.c...

ЗАКАЗАТЬ:
Книга ПП РЕЦЕПТЫ - ЭТО ПРОСТО! ppvictoriasubbotina.blogspot.c...
РАЦИОНЫ ПИТАНИЯ ppvictoriasubbotina.blogspot.c...
Книга ЗДОРОВОГО ХАРЧУВАННЯ ppvictoriasubbotina.blogspot.c...

-Telegram t.me/victoriasubbotina
-Email victoriasubotina16@gmail.com

ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ:
Монобанк send.monobank.ua/ABRi2Z6L6m

ДРУГИЕ ВИДЕО:
Меню на Неделю и Заготовки на 3 дня bit.ly/3x6khYf
Идеи для Завтрака bit.ly/3BPVATI
Обеды для Похудения bit.ly/2Zirvgv
Ужины для Похудения youtube.com/watch?v=lGrSX31lwz...
Готовые Рационы Питания bit.ly/3pGRRnR
Меню на Неделю и Заготовки на 3 дня bit.ly/3x6khYf
Десерты без Сахара bit.ly/3pxlHep
Заморозка Овощей и Полуфабрикатов bit.ly/3u8E

Сегодня приготовила для Вас приготовила диетическое ПП МЕНЮ на НОВЫЙ ГОД! Рецепты праздничные, простые из доступных продуктов! Сегодня приготовим горячее - гречка в горшочках с курицей и грибами, на закуску оригинальный салат и очень вкусный куриный рулет, а на десерт - нежнейший йогуртовый торт. Приятного аппетита и с наступающим НОВЫМ ГОДОМ!
🔔Подписывайтесь на мой канал youtube.com/channel/UC-9ps_-pM...

0:00 ПП МЕНЮ на НОВЫЙ ГОД

01:25 ГРЕЧКА В ГОРШОЧКАХ
На 2 горшочка по 500 мл
КБЖУ на 100 г: 84/13/2/8.

ИНГРЕДИЕНТЫ:
Зеленая гречка - 200 г
Куриное филе - 400 г
Грибы - 100 г
Твердый сыр - 100 г
Чеснок - 2 зубчика
Лук - 1 шт.
Сметана 15% - 4 ст. л.
Хмели-сунели - 1/2 ч. л.
Вода - 200 мл
Специи по вкусу

03:16 САЛАТ В ВИДЕ КРЫСЫ
КБЖУ на 100 г: 165/11/12/4.

ИНГРЕДИЕНТЫ:
Кукуруза - 1/2 банки
Грибы - 200 г
Сметана 15% - 200 г
Твердый сыр - 100 г
Маслины - 3 шт.
Бекон - 100 г
Яйца - 8 шт.
Укроп для усов и украшения
Специи по вкусу

05:22 КУРИНЫЙ РУЛЕТ
КБЖУ на 100 г: 107/15/4/2.

ИНГРЕДИЕНТЫ:
Куриное филе - 2 шт.
Грибы - 300 г
Сметана 10% - 2-3 ст. л.
Твердый сыр - 80 г
Чеснок - 1 зубчик
Лук - 1 шт.
Специи по вкусу
Мед - 1 ч. л.
Соевый соус - 1 ст. л.

08:41 ЙОГУРТОВЫЙ ТОРТ
Форма - диаметр 20 см.
КБЖУ на 100 г: 175/5/8/21.

БИСКВИТ:
ЯЙЦА - 2 ШТ.
РИСОВАЯ МУКА - 60 Г
КУКУРУЗНЫЙ КРАХМАЛ - 10 Г
САХАР - 60 Г
РАЗРЫХЛИТЕЛЬ - 1/2 Ч. Л.
ВАНИЛЬНЫЙ САХАР - 10 Г

ЙОГУРТОВЫЙ СЛОЙ:
ЙОГУРТ БЕЗ ДОБАВОК - 500 МЛ
СЛИВКИ 33% - 400 МЛ
ВОДА - 100 Г
СТЕВИЯ - 2 Ч. Л.
ЖЕЛАТИН - 25 Г
ЖЕЛЕ (ВКУС ПО ЖЕЛАНИЮ)

#новыйгод2022 #новогоднийстол #новогодниерецепты #ВикторияСубботина