Овсяноблин Рецепты 🥞 Полезный Завтрак За 5 Минут ⭐ Правильное Питание / Виктория Субботина

Опубликовано 23 июля 2020, 14:00

Как приготовить полезный завтрак за 5 минут? Все просто - овсяноблин, панкейки или блинчики с мясом - на Ваш выбор!
Овсяноблин один из самых популярных завтраков для людей, соблюдающих правильное питание. Предлагаю 3 простых и быстрых рецепта на завтрак!
А вам какой рецепт понравился больше всего? Жду вас, как всегда в комментариях!
Подписывайтесь на мой канал, что бы не пропустить новые видео, у меня только вкусные и проверенные диетические рецепты для похудения и здоровья, а также поделитесь этим видео с друзьями!
Рецепт ищите ниже 👇🗒

Спасибо за лайк 👍 и за ваши комментарии!
__________________________________________________________
✅ ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на канал Виктория Субботина ➭
youtube.com/channel/UC-9ps_-pM...
__________________________________________________________
🔔 Нажимайте на колокольчик, чтобы не пропустить новые видео!
__________________________________________________________
🌸 Второй канал "Вика - Диетические рецепты" ➭
youtube.com/channel/UCnBf9M2P6...
__________________________________________________________
💜 Instagram ➫ instagram.com/pp_victoria
✔️ Телеграмм ➫ t.me/victoria_subbotina_pp
📧 Почта для сотрудничества: stroynost.navsegda@gmail.com
__________________________________________________________

0:00 ОВСЯНОБЛИН РЕЦЕПТЫ

00:31 ВОЗДУШНЫЕ ПАНКЕЙКИ
КБЖУ на 100 г: 255/7/12/30.

ИНГРЕДИЕНТЫ:
Овсяная мука - 100 г
Рисовая мука - 50 г
Яйца - 1 шт.
Разрыхлитель теста - 1/2 ч. л.
Молоко 1,5% или растительное - 150 мл
Оливковое масло - 30 г
Щепотка соли
Ванильный сахар (по желанию) - 15 г ____________________________________________________________________

01:16 ОВСЯНОБЛИН
КБЖУ на 100 г: 193/11/8/20.

ИНГРЕДИЕНТЫ:
Яйца - 2 шт.
Мука овсяная - 3 ст. л.
Молоко 1,5% или растительное - 30 мл
Щепотка ванилина
____________________________________________________________________

01:55 ПП БЛИНЧИКИ С МЯСОМ
КБЖУ на 100 г: 262/16/16/14.

Для блинчиков:
Яйца - 2 шт.⠀
Мука овсяная - 0,5 ст.⠀
Мука рисовая/кукурузная - 0,5 ст.⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀
Кефир - 200 мл
Растительное масло - 2 ст. л.

Для начинки:
Говяжий фарш с луком - 300 г
Оливковое масло - 2 ст. л.
Специи по вкусу
Зеленый лук

__________________________________________________________
Посмотрите мои плейлисты:
🥘 Диетические ужины: youtube.com/watch?v=lGrSX31lwz...
🍪 Выпечка к чаю: youtube.com/watch?v=kHIOGjqEmQ...
🥂 Блюда на праздничный стол: youtube.com/watch?v=32awAuDq3d...
#овсяноблин #завтракза5минут #правильноепитание #ВикторияСубботина #десерт #правильноепитание #ппрецепты #быстропохудеть #быстроскинутьвес #здоровоепитание #убратьживот #КакПохудеть #Похудение