ПП ПЕРЕКУСЫ за 5 МИНУТ! Рецепты Для Ленивых 🍌 Простые и Быстрые Рецепты!

Опубликовано 3 марта 2020, 15:40

ОБО МНЕ/НАВИГАЦИЯ/ПРОЕКТЫ

Добро пожаловать на мой канал Victoria - Правильное Питание Рецепты, о правильном и осознанном питании. Здесь готовлю рационы питания для похудения, десерты и сладости без глютена, лактозы и сахара, диетические блюда и показываю как правильно питаться, как похудеть и просто есть и не толстеть ;)

Я дипломированный нутрициолог и просто люблю готовить! Сегодня я помогаю девушкам по всему миру начать новую жизнь и измениться до неузнаваемости, перезагрузится, похудеть и построить новое здоровое тело. В этом им помогают мои книги и рационы питания.
-Подробности на сайте ppvictoriasubbotina.blogspot.c...

ЗАКАЗАТЬ:
Книга ПП РЕЦЕПТЫ - ЭТО ПРОСТО! ppvictoriasubbotina.blogspot.c...
РАЦИОНЫ ПИТАНИЯ ppvictoriasubbotina.blogspot.c...
Книга ЗДОРОВОГО ХАРЧУВАННЯ ppvictoriasubbotina.blogspot.c...

-Telegram t.me/victoriasubbotina
-Email victoriasubotina16@gmail.com

ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ:
Монобанк send.monobank.ua/ABRi2Z6L6m

ДРУГИЕ ВИДЕО:
Меню на Неделю и Заготовки на 3 дня bit.ly/3x6khYf
Идеи для Завтрака bit.ly/3BPVATI
Обеды для Похудения bit.ly/2Zirvgv
Ужины для Похудения youtube.com/watch?v=lGrSX31lwz...
Готовые Рационы Питания bit.ly/3pGRRnR
Меню на Неделю и Заготовки на 3 дня bit.ly/3x6khYf
Десерты без Сахара bit.ly/3pxlHep
Заморозка Овощей и Полуфабрикатов bit.ly/3u8E

Сегодня я для Вас приготовила перекусы правильного питания за 5 минут! Рецепты очень простые, диетические, быстрые, для ленивых или занятых) Перекусы можно взять на работу, в дорогу, институт, в школу. Еще это идеи для завтрака, очень простого и быстрого завтрака. Все рецепты полезные и правильного питания. Уверена, Вам понравятся!
Подписывайтесь на мой канал, что бы не пропустить новые видео, которые помогут вам худеть вкусно и просто, а также поделитесь этим видео с друзьями!

ШОКОЛАДНЫЙ КРЕМ
КБЖУ на 100 г: 126/3/6/15.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Бананы - 2 шт.
Авокадо - 1 шт.
Какао - 5 ч. л.
Йогурт - 200 мл

КОРЗИНОЧКИ С НАЧИНКОЙ
КБЖУ на 100 г: 187/16/12/3.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Икра трески - 30 г
Яйца - 2 шт.
Сыр - 50 г
Корзиночки - 5 шт.

БУТЕРБРОД С КРАСНОЙ РЫБОЙ
КБЖУ на 100 г: 171/12/8/13.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Красная рыба - 50 г
Авокадо - 1/2 шт.
Сыр Филадельфия - 5 г
Цельнозерновой/ржаной хлеб - 30 г

ОВСЯНЫЕ БАТОНЧИКИ
КБЖУ на 100 г: 341/9/8/59.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Овсяные хлопья - 2 ст.
Арахисовая паста - 4 ст. л.
Клетчатка - 3 ст. л.
Финики - 150 г
Молоко или Вода - 20-30 мл.


#ВикторияСубботина #завтрак #перекусы #УбратьЖивот #КакПохудеть #Похудение #секрет #ЗдоровоеПитание #быстропохудеть #Похудение #диетическиерецепты #ПравильноеПитание #похудение #питание #здоровоепитание #рецептыдляхудеющих #минус10кг #быстроскинутьвес #худетьвкусно #рационпитания #рецептыдляленивых