Рецепт белкового салата с грибами, курицей и творогом
27 029
6
Кухарим487 тыс
Следующее
23.03.15 – 39 0382:32Популярные
04.05.20 – 48 8054:36
09.04.20 – 144 1794:18Опубликовано 19 марта 2015, 15:00
Сегодня ты узнаешь рецепт белкового салата с грибами, курицей и творогом. Этот салат содержит очень много белка и практически не содержит жиров и углеводов.
Для того, чтобы сделать белковый салат надо взять:
- Куриное филе: 100 гр
- Шампиньоны: 200 гр
- 3 яйца
- Обезжиренный творог: 100 гр
- Обезжиренный йогурт: 100 мл
- 2 зубчика чеснока
- Соль и перец
Всего из данного количества продуктов мы получим 80 грамм белка, 15 грамм жиров и 5 грамм углеводов. Этот нежный и вкусный салат наверняка не оставит тебя равнодушным!
Для того, чтобы сделать белковый салат надо взять:
- Куриное филе: 100 гр
- Шампиньоны: 200 гр
- 3 яйца
- Обезжиренный творог: 100 гр
- Обезжиренный йогурт: 100 мл
- 2 зубчика чеснока
- Соль и перец
Всего из данного количества продуктов мы получим 80 грамм белка, 15 грамм жиров и 5 грамм углеводов. Этот нежный и вкусный салат наверняка не оставит тебя равнодушным!
Свежие видео
1 день – 1 8870:20
3 дня – 44 43217:43
5 дней – 295 1871:00
5 дней – 66 7689:50Случайные видео
198 дней – 21 2793:03
240 дней – 5914:27
281 день – 4 0142:29
10.08.22 – 141 28725:31
09.10.21 – 1 6810:20
29.01.10 – 13 6724:19
4 дня – 37 0248:31
5 дней – 5 81546:01
5 дней – 11 7930:21
8 дней – 42 14720:09
8 дней – 2 4654:59
11 дней – 124 5113:17
