Как приготовить гарнир из замороженных овощей, рецепт на сушку
449 586
17.3
Кухарим487 тыс
Следующее
12.01.15 – 48 9164:21Популярные
12.10.20 – 49 9904:22
07.05.20 – 35 6254:55Опубликовано 8 января 2015, 15:00
Сегодня ты узнаешь, как приготовить вкусный гарнир из замороженных овощей. Этот рецепт отлично подойдет для сушки тела, так как не содержит лишних жиров и углеводов.
В замороженных овощах сохраняется примерно 90% всех полезных веществ, поэтому их можно смело применять для приготовления всевозможных блюд. Самый простой вариант - это сделать диетический гарнир.
Для того, чтобы сделать вкусный овощной гарнир надо взять:
- 2 пачки замороженных овощей - 800 гр
- 2 ложки нежирной сметаны
- Немного соевого соуса и черного перца
Овощи без разморозки кладем на сковороду или в кастрюлю, ставим на огонь и ждем, пока они не подтают и не начнут кипеть. Теперь добавляем перец и тушим под крышкой 15 минут. Осталось только добавить соевый соус и сметану и низкокалорийный гарнир готов!
В замороженных овощах сохраняется примерно 90% всех полезных веществ, поэтому их можно смело применять для приготовления всевозможных блюд. Самый простой вариант - это сделать диетический гарнир.
Для того, чтобы сделать вкусный овощной гарнир надо взять:
- 2 пачки замороженных овощей - 800 гр
- 2 ложки нежирной сметаны
- Немного соевого соуса и черного перца
Овощи без разморозки кладем на сковороду или в кастрюлю, ставим на огонь и ждем, пока они не подтают и не начнут кипеть. Теперь добавляем перец и тушим под крышкой 15 минут. Осталось только добавить соевый соус и сметану и низкокалорийный гарнир готов!
Свежие видео
4 часа – 2 09613:38
5 дней – 19 39311:03
5 дней – 1 6874:36
Случайные видео
162 дня – 15 7128:20
05.04.23 – 5 4490:07
15.12.21 – 7573:08
09.11.21 – 17 2125:27
04.10.20 – 2 4663:54
13.06.14 – 440 0097:13
1 день – 6 1510:19
2 дня – 3 1140:30
2 дня – 10 4926:14
3 дня – 127 04459:00
3 дня – 7331:43
4 дня – 1 09313:37
