Как приготовить гарнир из замороженных овощей, рецепт на сушку
461 836
17.4
Кухарим489 тыс
Следующее
12.01.15 – 49 0254:21Популярные
11.02.21 – 25 5034:45
18.05.20 – 19 8815:37Опубликовано 8 января 2015, 15:00
Сегодня ты узнаешь, как приготовить вкусный гарнир из замороженных овощей. Этот рецепт отлично подойдет для сушки тела, так как не содержит лишних жиров и углеводов.
В замороженных овощах сохраняется примерно 90% всех полезных веществ, поэтому их можно смело применять для приготовления всевозможных блюд. Самый простой вариант - это сделать диетический гарнир.
Для того, чтобы сделать вкусный овощной гарнир надо взять:
- 2 пачки замороженных овощей - 800 гр
- 2 ложки нежирной сметаны
- Немного соевого соуса и черного перца
Овощи без разморозки кладем на сковороду или в кастрюлю, ставим на огонь и ждем, пока они не подтают и не начнут кипеть. Теперь добавляем перец и тушим под крышкой 15 минут. Осталось только добавить соевый соус и сметану и низкокалорийный гарнир готов!
В замороженных овощах сохраняется примерно 90% всех полезных веществ, поэтому их можно смело применять для приготовления всевозможных блюд. Самый простой вариант - это сделать диетический гарнир.
Для того, чтобы сделать вкусный овощной гарнир надо взять:
- 2 пачки замороженных овощей - 800 гр
- 2 ложки нежирной сметаны
- Немного соевого соуса и черного перца
Овощи без разморозки кладем на сковороду или в кастрюлю, ставим на огонь и ждем, пока они не подтают и не начнут кипеть. Теперь добавляем перец и тушим под крышкой 15 минут. Осталось только добавить соевый соус и сметану и низкокалорийный гарнир готов!
Свежие видео
12 часов – 8 26037:58
2 дня – 59 2371:42:01
2 дня – 2 4009:10
3 дня – 26 6912:38
3 дня – 13 4510:11
5 дней – 12 3870:11Случайные видео
144 дня – 4295:16
194 дня – 52 01610:02
07.11.22 – 2 5683:11
15.12.19 – 24 1306:51
15.08.12 – 8 6160:16
3 дня – 11 5030:13
4 дня – 1 8850:17
6 дней – 57613:09
10 дней – 18 5101:00
10 дней – 20 37723:08
11 дней – 3 2850:59
