Как приготовить гарнир из замороженных овощей, рецепт на сушку
464 670
17.5
Кухарим489 тыс
Следующее
12.01.15 – 49 0324:21Популярные
04.04.20 – 25 6244:07
01.04.19 – 21 6684:32Опубликовано 8 января 2015, 15:00
Сегодня ты узнаешь, как приготовить вкусный гарнир из замороженных овощей. Этот рецепт отлично подойдет для сушки тела, так как не содержит лишних жиров и углеводов.
В замороженных овощах сохраняется примерно 90% всех полезных веществ, поэтому их можно смело применять для приготовления всевозможных блюд. Самый простой вариант - это сделать диетический гарнир.
Для того, чтобы сделать вкусный овощной гарнир надо взять:
- 2 пачки замороженных овощей - 800 гр
- 2 ложки нежирной сметаны
- Немного соевого соуса и черного перца
Овощи без разморозки кладем на сковороду или в кастрюлю, ставим на огонь и ждем, пока они не подтают и не начнут кипеть. Теперь добавляем перец и тушим под крышкой 15 минут. Осталось только добавить соевый соус и сметану и низкокалорийный гарнир готов!
В замороженных овощах сохраняется примерно 90% всех полезных веществ, поэтому их можно смело применять для приготовления всевозможных блюд. Самый простой вариант - это сделать диетический гарнир.
Для того, чтобы сделать вкусный овощной гарнир надо взять:
- 2 пачки замороженных овощей - 800 гр
- 2 ложки нежирной сметаны
- Немного соевого соуса и черного перца
Овощи без разморозки кладем на сковороду или в кастрюлю, ставим на огонь и ждем, пока они не подтают и не начнут кипеть. Теперь добавляем перец и тушим под крышкой 15 минут. Осталось только добавить соевый соус и сметану и низкокалорийный гарнир готов!
Свежие видео
1 день – 2 1705:47
2 дня – 14 4890:23
4 дня – 02:39:27
5 дней – 130 99153:33
5 дней – 2 6488:08Случайные видео
241 день – 3213:24
272 дня – 82 33522:59
306 дней – 107 51237:25
01.08.22 – 6 21313:07
19.04.21 – 96 85710:57
20.04.16 – 1 283 7694:55
1 день – 15 8584:53
1 день – 4 0561:10
6 дней – 9412:01
7 дней – 31 6903:09
7 дней – 200 2985:26
7 дней – 2123:03
9 дней – 42 89916:04
22 часа – 10 33714:07