Как сделать углеводный коктейль в домашних условиях
22 877
17.5
Кухарим489 тыс
Следующее
13.11.14 – 10 3953:34Популярные
24.09.20 – 14 6674:16
27.09.18 – 142 8455:04Опубликовано 10 ноября 2014, 15:00
Сегодня ты узнаешь как сделать углеводный коктейль в домашних условиях. Этот рецепт углеводного коктейля невероятно простой, и для его приготовления надо взять:
- Нежирный кефир: 300 гр
- 1 банан
- 50 грамм овсянки
- Немного корицы
Для того, чтобы сделать самодельный углеводный коктейль, необходимо смешать все эти компоненты в блендере.
Всего в таком коктейле содержится:
- Углеводы: 70 гр
- Белки: 16 гр
- Жиры: 6 гр
Делайте спортивное питание в домашних условиях, занимайтесь спортом и достигайте поставленных целей!
- Нежирный кефир: 300 гр
- 1 банан
- 50 грамм овсянки
- Немного корицы
Для того, чтобы сделать самодельный углеводный коктейль, необходимо смешать все эти компоненты в блендере.
Всего в таком коктейле содержится:
- Углеводы: 70 гр
- Белки: 16 гр
- Жиры: 6 гр
Делайте спортивное питание в домашних условиях, занимайтесь спортом и достигайте поставленных целей!
Свежие видео
9 часов – 2 80511:47
3 дня – 7 36020:15
3 дня – 8 6060:34
3 дня – 32 14636:57
5 дней – 2 5310:56
Случайные видео
100 дней – 2 1976:29
167 дней – 167 98112:10
22.05.22 – 9 7520:50
08.04.22 – 43 5513:52:48
14.07.20 – 11 3822:41
06.02.20 – 2 034 93113:38
2 дня – 21 1135:36
3 дня – 30 90210:20
3 дня – 3 1123:52
4 дня – 977 9460:47
4 дня – 2 8880:50
5 дней – 1 5094:35
3 часа – 8 8291:47