Как сделать углеводный коктейль в домашних условиях
22 893
17.5
Кухарим489 тыс
Следующее
13.11.14 – 10 3983:34Популярные
11.02.21 – 25 5524:45
06.08.20 – 30 5475:58Опубликовано 10 ноября 2014, 15:00
Сегодня ты узнаешь как сделать углеводный коктейль в домашних условиях. Этот рецепт углеводного коктейля невероятно простой, и для его приготовления надо взять:
- Нежирный кефир: 300 гр
- 1 банан
- 50 грамм овсянки
- Немного корицы
Для того, чтобы сделать самодельный углеводный коктейль, необходимо смешать все эти компоненты в блендере.
Всего в таком коктейле содержится:
- Углеводы: 70 гр
- Белки: 16 гр
- Жиры: 6 гр
Делайте спортивное питание в домашних условиях, занимайтесь спортом и достигайте поставленных целей!
- Нежирный кефир: 300 гр
- 1 банан
- 50 грамм овсянки
- Немного корицы
Для того, чтобы сделать самодельный углеводный коктейль, необходимо смешать все эти компоненты в блендере.
Всего в таком коктейле содержится:
- Углеводы: 70 гр
- Белки: 16 гр
- Жиры: 6 гр
Делайте спортивное питание в домашних условиях, занимайтесь спортом и достигайте поставленных целей!
Свежие видео
1 день – 67 9109:51
2 дня – 02:39:27
3 дня – 51 4031:50
4 дня – 5 5960:59
4 дня – 4 5443:01
5 дней – 42 2050:18Случайные видео
113 дней – 3343:35
313 дней – 8 8681:43
23.07.23 – 19 5225:00
03.01.23 – 195 0014:49
30.07.21 – 28 0284:29
28.03.20 – 20 27310:04
22 часа – 36 23611:46
20 часов – 2 0408:03
16 часов – 1 0110:58
3 дня – 11 5871:33
3 дня – 296 32211:51
4 дня – 30 01221:31
6 часов – 8 39948:26