Как приготовить макароны по-флотски: рецепт для набора массы
15 241
9.5
Кухарим489 тыс
Следующее
27.10.14 – 96 2952:11Популярные
29.06.20 – 18 1604:41
05.03.20 – 23 7296:54Опубликовано 23 октября 2014, 14:00
Сегодня ты узнаешь как приготовить макароны по-флотски. Этот рецепт отлично подойдет для набора мышечной массы, так как в нем отлично сочетаются белки и сложные углеводы.
Для приготовления этого блюда надо взять:
- Макароны из твердых сортов пшеницы: 500 гр
- Нежирный фарш (говяжий или куриный): 700 гр
- 1 луковица
- Соль и перец
Этот рецепт макарон по-флотски будет содержать 140 грамм белков, 350 грамм углеводов и 20 грамм жиров. Как варить макароны смотри на пачке, обычно изделия из твердых сортов пшеницы варятся примерно 8-10 минут.
Для приготовления этого блюда надо взять:
- Макароны из твердых сортов пшеницы: 500 гр
- Нежирный фарш (говяжий или куриный): 700 гр
- 1 луковица
- Соль и перец
Этот рецепт макарон по-флотски будет содержать 140 грамм белков, 350 грамм углеводов и 20 грамм жиров. Как варить макароны смотри на пачке, обычно изделия из твердых сортов пшеницы варятся примерно 8-10 минут.
Свежие видео
3 дня – 10 64810:16
5 дней – 1342:40:51
6 дней – 126 4756:48
Случайные видео
5 дней – 77 44811:18
101 день – 69514:21
07.05.23 – 1 5425:02
15.04.22 – 40 39223:50
05.09.21 – 420 8125:37
04.07.15 – 138 4686:22
4 часа – 9 99110:25
3 дня – 2 3327:32
4 дня – 169 04242:54
5 дней – 5 2420:13
8 дней – 4 0912:43
9 дней – 1282:29:36
