Ешь и Худей! Время запасаться Витаминами! Летние Рецепты - Вкусно и Полезно!

Опубликовано 23 июня 2022, 14:15

Купить шнековую соковыжималку RAWMID Greenery RGJ-03 - clck.ru/rcTdN
Промокод на скидку 5% на весь ассортимент товаров RAWMID
по промокоду - ЕшьиХудей

Приобрести готовый план питания для похудения на месяц - stroineem.online/old_mar
Я в Рутюб - rutube.ru/channel/24685923
ЯндексДзен - zen.yandex.ru/id/5d091de8f7340...
Мой Телеграм канал - t.me/eshihudei_official_channe...

#похудение #нутрициолог #ппрецепты

ИНГРЕДИЕНТЫ:

Морковный сок + морковные котлетки

Морковь - 400 гр;
Сметана 15% - 30 гр;
Яйцо - 2 шт;
Сл масло для жарки - 5 гр;

КБЖУ на порцию 385/19,9/21/29

Зеленый фреш

яблоко - 250-300 гр;
сельдерей - 150-200 гр;
шпинат - 50 гр

КБЖУ на порцию 161/4/1,4/31,6

Томатный сок с мякотью

Томаты - 250 гр;
сельдерей - 150 гр

КБЖУ на порцию 68/4/0,6/12


********************************************************************

На моем канале вы найдете множество вкусных, полезных и простых в приготовлении рецептов! Подпишись!
clck.ru/FmW8G


Так же, подписывайся на мой инстаграм, там много всего интересного и полезного!)

********************************************************************