Хотите Похудеть? Готовьте эти ужины! Подборка Рецептов на Ужин с Грилем REDMOND

Опубликовано 31 октября 2022, 14:15

Официальный сайт REDMOND - multivarka.pro/catalog/?ne_fin...

Мой Телеграм канал - t.me/eshihudei_official_channe...

#похудение #пп #рецепты

ИНГРЕДИЕНТЫ:

Стейк из индейки

Мясные стейки из грудки индейки, толщиной около 1-1,5 см

Для маринада:
- любимые приправы для мяса;
- чеснок - 2-3 зубчика;
- оливковое масло - 1 ст ложка
- соевый соус - 2-3 ст ложки;

КБЖУ на 100 гр 121/20,3/3,5/2

Гарнир из брюссельской капусты на 2 порции

Капуста брюсельская 350-400 гр;
Шарики моцареллы - 100-120 гр;
Твердый сыр - 40 гр;
Соль, специи по вкусу;

КБЖУ на 100 гр 113,6/9,8/6,1/6,2

Салат с рукколой
руккола - 60 гр;
сыр страчателла - 100 гр
томаты черри - 100 гр;
яйца перепелиные - 8 шт;
оливковое масло - 1-2 ст ложки;

КБЖУ на 100 гр 151/6,4/13,2/1,7


********************************************************************

На моем канале вы найдете множество вкусных, полезных и простых в приготовлении рецептов! Подпишись!
clck.ru/FmW8G

********************************************************************
Хотите Похудеть? Готовьте эти ужины! Подборка Рецептов на Ужин с Грилем REDMOND
youtu.be/eOQWX68A1zE