Арбузный ПРОТЕИНОВЫЙ коктейль - полезная вкуснотища!
19 406
7
Кухарим489 тыс
Следующее
20.06.16 – 24 5314:58Популярные
27.08.20 – 26 0656:30
24.02.20 – 47 1116:13Опубликовано 16 июня 2016, 14:00
Сегодня ты узнаешь, как сделать вкусняцкий арбузный протеиновый коктейль. Рецепт этот очень простой, но в то же время полезный и очень освежающий.
Для коктейля надо взять:
- Обезжиренный творог: 200 гр
- Молоко: 200 мл
- Арбуз: 300 гр
Арбуз очищаем от кожуры и нарезаем кубиками, попутно удаляя косточки. Отправляем арбуз в морозилку на несколько часов, а лучше на ночь. Все компоненты смешиваем в блендере. Арбузный протеиновый коктейль готов!
Всего в таком напитке будет содержаться примерно 36 грамм белка, 5 грамм жиров и 20 грамм углеводов.
Моя группа ВК: vk.com/kuharims
Мой Instagram: instagram.com/kuharim
Для коктейля надо взять:
- Обезжиренный творог: 200 гр
- Молоко: 200 мл
- Арбуз: 300 гр
Арбуз очищаем от кожуры и нарезаем кубиками, попутно удаляя косточки. Отправляем арбуз в морозилку на несколько часов, а лучше на ночь. Все компоненты смешиваем в блендере. Арбузный протеиновый коктейль готов!
Всего в таком напитке будет содержаться примерно 36 грамм белка, 5 грамм жиров и 20 грамм углеводов.
Моя группа ВК: vk.com/kuharims
Мой Instagram: instagram.com/kuharim
Свежие видео
1 день – 5793:24
5 дней – 155 7151:06:20
5 дней – 157 20317:02Случайные видео
191 день – 17 2470:59
211 дней – 24 14115:54
18.05.22 – 1 5430:52
01.12.20 – 42 01911:36
02.03.20 – 9 47915:52
1 день – 282 27213:08
1 день – 1472:07:50
2 дня – 43 4306:16
3 дня – 1 7378:09
3 дня – 3 4855:32
5 дней – 6 4033:11
1 день – 19 9893:09:36