Арбузный ПРОТЕИНОВЫЙ коктейль - полезная вкуснотища!
19 212
7
Кухарим488 тыс
Следующее
20.06.16 – 24 2624:58Популярные
25.03.21 – 55 3664:55
15.02.21 – 20 8944:14Опубликовано 16 июня 2016, 14:00
Сегодня ты узнаешь, как сделать вкусняцкий арбузный протеиновый коктейль. Рецепт этот очень простой, но в то же время полезный и очень освежающий.
Для коктейля надо взять:
- Обезжиренный творог: 200 гр
- Молоко: 200 мл
- Арбуз: 300 гр
Арбуз очищаем от кожуры и нарезаем кубиками, попутно удаляя косточки. Отправляем арбуз в морозилку на несколько часов, а лучше на ночь. Все компоненты смешиваем в блендере. Арбузный протеиновый коктейль готов!
Всего в таком напитке будет содержаться примерно 36 грамм белка, 5 грамм жиров и 20 грамм углеводов.
Моя группа ВК: vk.com/kuharims
Мой Instagram: instagram.com/kuharim
Для коктейля надо взять:
- Обезжиренный творог: 200 гр
- Молоко: 200 мл
- Арбуз: 300 гр
Арбуз очищаем от кожуры и нарезаем кубиками, попутно удаляя косточки. Отправляем арбуз в морозилку на несколько часов, а лучше на ночь. Все компоненты смешиваем в блендере. Арбузный протеиновый коктейль готов!
Всего в таком напитке будет содержаться примерно 36 грамм белка, 5 грамм жиров и 20 грамм углеводов.
Моя группа ВК: vk.com/kuharims
Мой Instagram: instagram.com/kuharim
Свежие видео
3 дня – 1 84910:36
4 дня – 41 1012:16:31
4 дня – 12 4611:00
5 дней – 4060:22
6 дней – 41 2074:43
7 дней – 6 40321:09Случайные видео
43 дня – 1 6693:43
277 дней – 132 31911:14
24.07.22 – 75 0926:43
13.01.22 – 8532:46
16.11.21 – 3 5143:03
2 дня – 3 9490:36
5 дней – 27 7398:56
5 дней – 3041:51
5 дней – 2 9200:15
