№1. Вызов: я худею! на 7кг без диет
511
15.5
Bio-Natura2.75 тыс
Следующее
30.06.16 – 4165:09Популярные
06.01.20 – 2 3200:49
21.03.19 – 1320:40Опубликовано 16 июня 2016, 20:29
Я таки решилась похудеть. Но я не собираюсь сидеть на диетах (это совсем не мое) и ограничивать себя в еде. Все, что я буду делать - это стараться слушать свой организм, кушать только когда голодна, во время останавливаться, осознанно принимать пищу, не закидывая в себя все вкусное до состояния, когда уже не лезет.. буду стараться кушать правильно, медленно пережевывая еду (надеюсь это поможет уменьшить порции:) Ну и, конечно же, буду стараться заниматься физическими упражнениями. Посмотрим что из этого выйдет. Главное, намерение отправлено в космос :)
Свежие видео
15 часов – 2 3525:10
1 день – 26 94712:43
3 дня – 51 4031:50
5 дней – 70 23920:27
5 дней – 3 7466:53Случайные видео
29.09.23 – 7983:52
26.06.23 – 216 6625:13
24.03.23 – 1 6470:58
26.09.22 – 3 4962:11
06.11.16 – 419 4209:49
10 дней – 823:38
12 часов – 1 8100:56
1 день – 4 62716:32
4 дня – 7914:06
4 дня – 4 7261:26
6 дней – 29 30718:42
7 дней – 1290:58
7 дней – 16 3482:01:55