№1. Вызов: я худею! на 7кг без диет
510
15.5
Bio-Natura2.75 тыс
Следующее
30.06.16 – 4155:09Популярные
22.11.19 – 3591:00
09.12.18 – 4260:57Опубликовано 16 июня 2016, 20:29
Я таки решилась похудеть. Но я не собираюсь сидеть на диетах (это совсем не мое) и ограничивать себя в еде. Все, что я буду делать - это стараться слушать свой организм, кушать только когда голодна, во время останавливаться, осознанно принимать пищу, не закидывая в себя все вкусное до состояния, когда уже не лезет.. буду стараться кушать правильно, медленно пережевывая еду (надеюсь это поможет уменьшить порции:) Ну и, конечно же, буду стараться заниматься физическими упражнениями. Посмотрим что из этого выйдет. Главное, намерение отправлено в космос :)
Свежие видео
1 день – 1 1370:40
1 день – 16 3220:39
3 дня – 136 9981:00
8 дней – 13 9500:42
124 дня – 1 1132:25
200 дней – 239 24250:52Случайные видео
30.09.22 – 3 7240:15
13.03.22 – 9 4253:52
04.06.21 – 10 7963:30
04.04.13 – 77 2323:23
5 дней – 2743:26
5 дней – 49 48610:53
14 часов – 8 9482:36
1 день – 12 2861:00
2 дня – 9 6344:58:46
3 дня – 12 0490:30
3 дня – 16 2354:53
4 дня – 16 76218:03
4 дня – 20 6774:45:31
15 часов – 8 1095:12:06