Необычный протеиновый коктейль на вечер своими руками
24 541
7.7
Кухарим489 тыс
Следующее
24.10.16 – 60 2285:54Популярные
24.06.19 – 168 5273:55
27.05.19 – 40 7464:56Опубликовано 20 октября 2016, 14:00
Сегодня мы приготовим необычный протеиновый коктейль своими руками, который отлично подойдет для приема в вечерние часы.
Для этого рецепта надо взять:
- Обезжиренный творог: 200 гр
- Вареную свеклу: 150 гр
- Пол зубчика чеснока
- Молоко: 200 мл
Все компоненты необходимо измельчить в блендере и протеиновый коктейль готов! Он имеет очень необычный цвет, а на вкус напоминает овощной салат.
Всего в таком коктейле содержится примерно 36 грамм белка, 5 грамм жиров и 20 грамм углеводов. Идеальное время применения - последний прием пищи.
Моя группа ВК: vk.com/kuharims
Мой Instagram: instagram.com/kuharim
Для этого рецепта надо взять:
- Обезжиренный творог: 200 гр
- Вареную свеклу: 150 гр
- Пол зубчика чеснока
- Молоко: 200 мл
Все компоненты необходимо измельчить в блендере и протеиновый коктейль готов! Он имеет очень необычный цвет, а на вкус напоминает овощной салат.
Всего в таком коктейле содержится примерно 36 грамм белка, 5 грамм жиров и 20 грамм углеводов. Идеальное время применения - последний прием пищи.
Моя группа ВК: vk.com/kuharims
Мой Instagram: instagram.com/kuharim
Свежие видео
7 часов – 5751:00
2 дня – 2 2660:07
2 дня – 8323:24
Случайные видео
90 дней – 28 6093:09:36
102 дня – 3 1301:01
26.05.22 – 6 0209:56
29.03.22 – 7542:51
23.11.09 – 40 0956:00
1 день – 11 6855:04
2 дня – 44 82611:43
4 дня – 8931:27
4 дня – 9 3833:59
4 дня – 451:00
4 дня – 36 57314:42
