Банановый рулет с творогом и овсянкой
42 176
5.5
Кухарим487 тыс
Следующее
26.12.16 – 107 4165:46Популярные
18.05.20 – 19 7855:37
20.04.20 – 83 8245:52Опубликовано 19 декабря 2016, 15:00
Сегодня готовим диетический десерт, а именно банановый рулет с творогом и овсянкой!
Для этого рецепта надо взять:
- 2 банана
- Обезжиренный творог: 300 гр
- 1 яйцо
- Овсяные отруби: 60 гр
Сперва приготовим тесто для нашего диетического десерта. В миске смешиваем творог, яйцо и отруби. Хорошенько замешиваем тесто, и если оно получилось слишком жидким, то добавляем еще овсянки.
Для закатывания рулета удобно использовать бумагу для выпекания. Тонким слоем размазываем половину теста, кладем банан на край и начинаем скручивать рулет.
Отправляем рулеты в духовку на пол часа при температуре 180 градусов. Всего здесь мы получим примерно 50 грамм белка, 5 грамм жиров и 90 грамм углеводов.
Моя группа ВК: vk.com/kuharims
Мой Instagram: instagram.com/kuharim
Для этого рецепта надо взять:
- 2 банана
- Обезжиренный творог: 300 гр
- 1 яйцо
- Овсяные отруби: 60 гр
Сперва приготовим тесто для нашего диетического десерта. В миске смешиваем творог, яйцо и отруби. Хорошенько замешиваем тесто, и если оно получилось слишком жидким, то добавляем еще овсянки.
Для закатывания рулета удобно использовать бумагу для выпекания. Тонким слоем размазываем половину теста, кладем банан на край и начинаем скручивать рулет.
Отправляем рулеты в духовку на пол часа при температуре 180 градусов. Всего здесь мы получим примерно 50 грамм белка, 5 грамм жиров и 90 грамм углеводов.
Моя группа ВК: vk.com/kuharims
Мой Instagram: instagram.com/kuharim
Свежие видео
14 часов – 54 12310:47
3 дня – 16 6620:16
3 дня – 487 29019:05Случайные видео
38 дней – 4246:05
146 дней – 5834:00
16.02.22 – 794 04313:28
23.11.18 – 24 94918:02
19 часов – 16 5644:53:30
2 часа – 2937:16
2 дня – 16 4709:36
2 дня – 1 2494:34
2 дня – 72 1360:30
3 дня – 140 62859:00
3 дня – 5516:13
13 часов – 140 33620:14