Банановый рулет с творогом и овсянкой
42 246
5.5
Кухарим489 тыс
Следующее
26.12.16 – 108 8165:46Популярные
01.02.21 – 25 9804:59
18.01.21 – 146 1065:50Опубликовано 19 декабря 2016, 15:00
Сегодня готовим диетический десерт, а именно банановый рулет с творогом и овсянкой!
Для этого рецепта надо взять:
- 2 банана
- Обезжиренный творог: 300 гр
- 1 яйцо
- Овсяные отруби: 60 гр
Сперва приготовим тесто для нашего диетического десерта. В миске смешиваем творог, яйцо и отруби. Хорошенько замешиваем тесто, и если оно получилось слишком жидким, то добавляем еще овсянки.
Для закатывания рулета удобно использовать бумагу для выпекания. Тонким слоем размазываем половину теста, кладем банан на край и начинаем скручивать рулет.
Отправляем рулеты в духовку на пол часа при температуре 180 градусов. Всего здесь мы получим примерно 50 грамм белка, 5 грамм жиров и 90 грамм углеводов.
Моя группа ВК: vk.com/kuharims
Мой Instagram: instagram.com/kuharim
Для этого рецепта надо взять:
- 2 банана
- Обезжиренный творог: 300 гр
- 1 яйцо
- Овсяные отруби: 60 гр
Сперва приготовим тесто для нашего диетического десерта. В миске смешиваем творог, яйцо и отруби. Хорошенько замешиваем тесто, и если оно получилось слишком жидким, то добавляем еще овсянки.
Для закатывания рулета удобно использовать бумагу для выпекания. Тонким слоем размазываем половину теста, кладем банан на край и начинаем скручивать рулет.
Отправляем рулеты в духовку на пол часа при температуре 180 градусов. Всего здесь мы получим примерно 50 грамм белка, 5 грамм жиров и 90 грамм углеводов.
Моя группа ВК: vk.com/kuharims
Мой Instagram: instagram.com/kuharim
Свежие видео
3 дня – 6 0460:34
4 дня – 30 37611:18
4 дня – 1 0533:19
7 дней – 22 04337:58Случайные видео
153 дня – 4673:52
310 дней – 2 7461:01
19.02.22 – 2 325 21316:03
08.09.21 – 76 98332:35
21.04.16 – 92 8555:22
2 дня – 8 3880:59
2 дня – 1610:06
3 дня – 46 78826:04
6 дней – 15 2220:11
6 дней – 19 4293:46
12 дней – 5220:20
12 дней – 2548:10
2 дня – 5 6590:10