Банановый рулет с творогом и овсянкой
42 256
5.5
Кухарим489 тыс
Следующее
26.12.16 – 109 1235:46Популярные
01.03.21 – 43 6515:26
10.12.20 – 28 1276:19Опубликовано 19 декабря 2016, 15:00
Сегодня готовим диетический десерт, а именно банановый рулет с творогом и овсянкой!
Для этого рецепта надо взять:
- 2 банана
- Обезжиренный творог: 300 гр
- 1 яйцо
- Овсяные отруби: 60 гр
Сперва приготовим тесто для нашего диетического десерта. В миске смешиваем творог, яйцо и отруби. Хорошенько замешиваем тесто, и если оно получилось слишком жидким, то добавляем еще овсянки.
Для закатывания рулета удобно использовать бумагу для выпекания. Тонким слоем размазываем половину теста, кладем банан на край и начинаем скручивать рулет.
Отправляем рулеты в духовку на пол часа при температуре 180 градусов. Всего здесь мы получим примерно 50 грамм белка, 5 грамм жиров и 90 грамм углеводов.
Моя группа ВК: vk.com/kuharims
Мой Instagram: instagram.com/kuharim
Для этого рецепта надо взять:
- 2 банана
- Обезжиренный творог: 300 гр
- 1 яйцо
- Овсяные отруби: 60 гр
Сперва приготовим тесто для нашего диетического десерта. В миске смешиваем творог, яйцо и отруби. Хорошенько замешиваем тесто, и если оно получилось слишком жидким, то добавляем еще овсянки.
Для закатывания рулета удобно использовать бумагу для выпекания. Тонким слоем размазываем половину теста, кладем банан на край и начинаем скручивать рулет.
Отправляем рулеты в духовку на пол часа при температуре 180 градусов. Всего здесь мы получим примерно 50 грамм белка, 5 грамм жиров и 90 грамм углеводов.
Моя группа ВК: vk.com/kuharims
Мой Instagram: instagram.com/kuharim
Свежие видео
7 часов – 7 5161:04
2 дня – 11 1230:49
2 дня – 84 0267:13
3 дня – 30 69917:06
3 дня – 13 2891:33
3 дня – 1 9833:33Случайные видео
140 дней – 5 1088:53
287 дней – 10 0930:54
24.10.22 – 1 1382:05
21.10.22 – 2 1083:29
05.10.20 – 1 7944:10
2 часа – 760:56
2 дня – 27 10612:43
3 дня – 10 4942:18:20
3 дня – 2 5248:08
3 дня – 6 9241:32
4 дня – 23524:34
2 часа – 250:11