Яичница с сухариками - бодрый завтрак
9 701
6.5
Кухарим489 тыс
Следующее
20.02.17 – 29 8434:05Популярные
07.01.21 – 20 4724:35
07.05.20 – 35 7884:55Опубликовано 13 февраля 2017, 15:00
Сегодня будем готовить очень сытный и бодрый завтрак - яичницу с сухариками!
Для этого рецепта надо взять:
- 4 яйца
- 2 ломтика цельнозернового хлеба: 70 грамм
- Соль и перец
Эти компоненты найдутся в любом холодильнике, поэтому приготовить яичницу с сухариками не составит никакого труда! Хлеб нарезаем на кусочки и обжариваем на среднем огне. Когда сухарики подрумянятся, заливаем их яйцами и жарим яичницу, пока она полностью не схватится. Под конец готовки просто выключаем огонь, накрываем крышкой и даем настояться пару минут.
Всего в таком завтраке мы получим 32 грамма белка, 28 грамм жиров и 35 грамм углеводов!
Моя группа ВК: vk.com/kuharims
Мой Instagram: instagram.com/kuharim
Для этого рецепта надо взять:
- 4 яйца
- 2 ломтика цельнозернового хлеба: 70 грамм
- Соль и перец
Эти компоненты найдутся в любом холодильнике, поэтому приготовить яичницу с сухариками не составит никакого труда! Хлеб нарезаем на кусочки и обжариваем на среднем огне. Когда сухарики подрумянятся, заливаем их яйцами и жарим яичницу, пока она полностью не схватится. Под конец готовки просто выключаем огонь, накрываем крышкой и даем настояться пару минут.
Всего в таком завтраке мы получим 32 грамма белка, 28 грамм жиров и 35 грамм углеводов!
Моя группа ВК: vk.com/kuharims
Мой Instagram: instagram.com/kuharim
Свежие видео
4 дня – 4788:40
4 дня – 1 5404:43
7 дней – 181 14554:37
7 дней – 6350:14
8 дней – 12 1263:03:08Случайные видео
11 дней – 20 9108:07
46 дней – 6 8982:58
02.08.23 – 154 6724:20
13.05.23 – 2 4750:50
26.04.23 – 4 6510:08
18.07.21 – 1 9095:20
9 часов – 10 7200:43
2 дня – 1 1353:49
3 дня – 11 78116:40
4 дня – 71 37212:10
4 дня – 10 64810:16
7 дней – 3 51611:39
8 дней – 7 5102:53
2 дня – 6550:45