Яичница с сухариками - бодрый завтрак
9 478
6.3
Кухарим487 тыс
Следующее
20.02.17 – 29 7024:05Популярные
19.04.21 – 26 9396:35
14.01.21 – 20 6534:33Опубликовано 13 февраля 2017, 15:00
Сегодня будем готовить очень сытный и бодрый завтрак - яичницу с сухариками!
Для этого рецепта надо взять:
- 4 яйца
- 2 ломтика цельнозернового хлеба: 70 грамм
- Соль и перец
Эти компоненты найдутся в любом холодильнике, поэтому приготовить яичницу с сухариками не составит никакого труда! Хлеб нарезаем на кусочки и обжариваем на среднем огне. Когда сухарики подрумянятся, заливаем их яйцами и жарим яичницу, пока она полностью не схватится. Под конец готовки просто выключаем огонь, накрываем крышкой и даем настояться пару минут.
Всего в таком завтраке мы получим 32 грамма белка, 28 грамм жиров и 35 грамм углеводов!
Моя группа ВК: vk.com/kuharims
Мой Instagram: instagram.com/kuharim
Для этого рецепта надо взять:
- 4 яйца
- 2 ломтика цельнозернового хлеба: 70 грамм
- Соль и перец
Эти компоненты найдутся в любом холодильнике, поэтому приготовить яичницу с сухариками не составит никакого труда! Хлеб нарезаем на кусочки и обжариваем на среднем огне. Когда сухарики подрумянятся, заливаем их яйцами и жарим яичницу, пока она полностью не схватится. Под конец готовки просто выключаем огонь, накрываем крышкой и даем настояться пару минут.
Всего в таком завтраке мы получим 32 грамма белка, 28 грамм жиров и 35 грамм углеводов!
Моя группа ВК: vk.com/kuharims
Мой Instagram: instagram.com/kuharim
Свежие видео
1 день – 5633:14
2 дня – 1 2368:11
2 дня – 10 9444:43
4 дня – 360 0831:00
Случайные видео
190 дней – 882 7190:59
297 дней – 6006:43
324 дня – 389 91110:30
24.01.23 – 2 5052:09
30.03.22 – 20 22412:03
16.11.20 – 1 5656:20
1 день – 351:01
2 дня – 9031:56
4 дня – 6 9554:54:31
5 дней – 181 65749:08
7 дней – 61 77135:56
11 дней – 89 06710:11
20 часов – 11 8820:59