Яичница с сухариками - бодрый завтрак
9 713
6.5
Кухарим489 тыс
Следующее
20.02.17 – 29 8744:05Популярные
15.04.21 – 31 0904:24
17.08.20 – 49 3843:44Опубликовано 13 февраля 2017, 15:00
Сегодня будем готовить очень сытный и бодрый завтрак - яичницу с сухариками!
Для этого рецепта надо взять:
- 4 яйца
- 2 ломтика цельнозернового хлеба: 70 грамм
- Соль и перец
Эти компоненты найдутся в любом холодильнике, поэтому приготовить яичницу с сухариками не составит никакого труда! Хлеб нарезаем на кусочки и обжариваем на среднем огне. Когда сухарики подрумянятся, заливаем их яйцами и жарим яичницу, пока она полностью не схватится. Под конец готовки просто выключаем огонь, накрываем крышкой и даем настояться пару минут.
Всего в таком завтраке мы получим 32 грамма белка, 28 грамм жиров и 35 грамм углеводов!
Моя группа ВК: vk.com/kuharims
Мой Instagram: instagram.com/kuharim
Для этого рецепта надо взять:
- 4 яйца
- 2 ломтика цельнозернового хлеба: 70 грамм
- Соль и перец
Эти компоненты найдутся в любом холодильнике, поэтому приготовить яичницу с сухариками не составит никакого труда! Хлеб нарезаем на кусочки и обжариваем на среднем огне. Когда сухарики подрумянятся, заливаем их яйцами и жарим яичницу, пока она полностью не схватится. Под конец готовки просто выключаем огонь, накрываем крышкой и даем настояться пару минут.
Всего в таком завтраке мы получим 32 грамма белка, 28 грамм жиров и 35 грамм углеводов!
Моя группа ВК: vk.com/kuharims
Мой Instagram: instagram.com/kuharim
Свежие видео
2 дня – 8 95012:02
5 дней – 90 9661:30:53
8 дней – 131 4965:05
9 дней – 19 8191:00
9 дней – 43 9466:00
9 дней – 18 2107:08Случайные видео
151 день – 3 0671:01
290 дней – 60 0008:34
03.01.22 – 8 0778:04
29.07.21 – 5 8894:53
3 часа – 6052:08
1 день – 3184:02
1 день – 54 58515:43
4 дня – 13 7350:41
4 дня – 2 5248:08
4 дня – 150 2773:40
6 дней – 138 8110:53
2 дня – 02:39:27