✩Разгрузочный День✩ + Рецепт Ленивых Вареников, Смузи Для Стройности

Опубликовано 2 декабря 2017, 6:46

В этом видео расскажу про свой САМЫЙ ЛЮБИМЫЙ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ на твороге и яблоках. Это самый сытный и вкусный разгрузочный день для меня:
350-400 г. творога (0-9% жирности)
4-5 яблок (половину съедаю в свежем виде и половину - в запеченном)
2-3 мандарина или 1 апельсин
Не менее 1,5 литров чистой воды

Для ЛЕНИВЫХ ВАРЕНИКОВ:
200 г. творога, 1-2 ч.л. сахара, щепотка соли, 1 яйцо, 2 ст.л. манной крупы, 2 ст.л. муки (+1 ст.л. для вымешивания и раскатывания)

Рецепт СМУЗИ (коктейля для стройности): 200 мл. молока 0,5-1,5%, 1 ст.л. кедровой муки или овсяных хлопьев, 1 ст.л. ягод, 1/2 банана. Взбить

Рецепт КЕФИРНОГО СУПА: youtube.com/watch?v=qibFqyjOp-...

Молоко кедровое «Сила Алтая» для снижения веса, 150 гр. goo.gl/p8cHwC

Льняные хлебцы: goo.gl/J5wLeA

ЛОБИО: youtube.com/watch?v=WU4yqm0IwA...

Получите скидку на бренды сайта iHERB ru.iherb.com/?rcode=VOF043 с кодом VOF043 (используйте его при заказе)

✩СONTACT ME ✩
EMAIL: Сотрудничество/Business Enquiries: YuLianka1981@yandex.ru

✔Мои СоцСети:
✩INSTAGRAM instagram.com/YuLianka1981
✩VK vk.com/YuLianka1981

♥ Подписаться на мой канал: goo.gl/xsZp5w

Совершая покупки через интернет - можно еще и получать кэш-бэк, т.к. возврат небольшого процента от покупки на свой счет. Для этого Я использую специальные кэш-бэк сервисы:
1. goo.gl/lhYdqU
2. goo.gl/A4TOAi
Прежде чем совершить покупку в магазине - проверьте, возможно этот магазин есть в списке на каком то из двух кэш-бэк сервисов.