Японский Омлет С Сыром На Завтрак!

Опубликовано 8 января 2018, 15:04

Сегодня ты узнаешь интересный рецепт японского омлета с сыром, который отлично подойдет на завтрак и в качестве закуски на стол!

Для этого рецепта надо взять:
- 3 яйца
- Соевый соус: 15 мл
- Сыр: 50 гр

Готовится японский омлет очень просто! В миску разбиваем 3 яйца и добавляем 3 столовые ложки соевого соуса. Хорошенько смешиваем всё венчиком или вилкой. Омлет удобнее всего жарить на сковороде с низкими бортами. Также нужно использовать немного масла для жарки, так как нам потребуется печь очень тонкие яичные блинчики.

Выпекаем первый яичный блин буквально 1 минуту на среднем огне. Далее нам нужно аккуратно свернуть его в трубочку и на освободившееся место снова налить яиц. Между делом не забываем добавлять сыра. Всего в таком японском омлете будет содержаться примерно 35 грамм белка и 30 грамм жиров.

Подпишись на группу ВК: vk.com/kuharims
Следи за мной в Instagram: instagram.com/kuharim