Пицца Для Худеющих Без Теста!
349 360
5.4
Кухарим489 тыс
Следующее
01.02.18 – 56 4976:34Популярные
11.01.21 – 20 7174:45
29.10.20 – 65 9626:50Опубликовано 29 января 2018, 15:00
Сегодня ты узнаешь рецепт пиццы для худеющих! Эта пицца готовится без теста, поэтому идеально подойдет для тех, кто хочет сбросить лишний вес!
Для этого рецепта надо взять:
- Цветную капусту: 700 гр
- 2 помидора
- Куриную грудку: 500 гр
- 2 яйца
- Чеснок: 3 зубчика
- Соль, перец
- Орегано
- Сыр: 50/200 гр
Начнем приготовление с основы для пиццы. Натираем цветную капусту, туда добавляем 2 яйца, 50 грамм сыра, соль, перец и орегано. Хорошенько перемешиваем и выкладываем ровным слоем на противень. Запекаем основу 30 минут при температуре 180 градусов. Нарезаем курицу с помидорами и выкладываем их поверх готовой основы. Посыпаем сверху сыром (если остался) и отправляем в духовку еще на 25 минут.
Всего здесь мы получим 155 гр белка и 75 гр жиров (если сыра взяли 200 гр) или 125 гр белка и 45 гр жиров (если сыра взяли 50 гр).
Подпишись на группу ВК: vk.com/kuharims
Следи за мной в Instagram: instagram.com/kuharim
Для этого рецепта надо взять:
- Цветную капусту: 700 гр
- 2 помидора
- Куриную грудку: 500 гр
- 2 яйца
- Чеснок: 3 зубчика
- Соль, перец
- Орегано
- Сыр: 50/200 гр
Начнем приготовление с основы для пиццы. Натираем цветную капусту, туда добавляем 2 яйца, 50 грамм сыра, соль, перец и орегано. Хорошенько перемешиваем и выкладываем ровным слоем на противень. Запекаем основу 30 минут при температуре 180 градусов. Нарезаем курицу с помидорами и выкладываем их поверх готовой основы. Посыпаем сверху сыром (если остался) и отправляем в духовку еще на 25 минут.
Всего здесь мы получим 155 гр белка и 75 гр жиров (если сыра взяли 200 гр) или 125 гр белка и 45 гр жиров (если сыра взяли 50 гр).
Подпишись на группу ВК: vk.com/kuharims
Следи за мной в Instagram: instagram.com/kuharim
Свежие видео
6 дней – 5 3020:15
7 дней – 6450:51
7 дней – 59 9571:00
8 дней – 646 4411:00
10 дней – 8 61444:41
Случайные видео
59 дней – 4 6680:41
228 дней – 23 65616:49
03.06.23 – 129 6989:20
26.12.22 – 39 5934:47:22
08.03.21 – 2 4454:38
03.04.12 – 161 5262:23
21 час – 3 1318:18
6 часов – 5150:27
2 дня – 2 70212:57
4 дня – 6 8690:28
5 дней – 127 6384:01
5 дней – 17 26110:58
9 дней – 2433:28
1 день – 2 1560:55
3 дня – 30 69917:06