099. Киноа с овощами и Терияки: необычный гарнир или постное блюдо

Опубликовано 2 марта 2018, 19:27

В нашем ролике вы найдёте рецепт приготовления вкусного овощного дополнения к крупе киноа из капусты брокколи с травами, чесноком и соусом Терияки. Блюдо получается очень изысканное, необычное и абсолютно постное. А любое постное блюдо из крупы и овощей может выступить в качестве гарнира и легко дополняется любым мясным или рыбным блюдом на ваш вкус. Кстати, сам соус Терияки мы готовили тут: youtu.be/liVE1eCR3Is

Ингредиенты:
Киноа - 100 мл
Репчатый лук - 1 шт.
Брокколи - 1 шт. (небольшая)
Зелёный лук - 2-4 пера
Чеснок - 3-4 зубчика
Базилик - 3-4 стебля
Шпинат - большая горсть
Соус Терияки - 3-4 ч. л. (если он приготовлен по нашему рецепту)
Оливковое масло

Наши рецепты по типам блюд: youtube.com/channel/UCvXpuLF3W...

Подписывайтесь на наш канал!: youtube.com/channel/UCvXpuLF3W...

Мы во ВКонтакте: vk.com/public140977962
Мы в Фейсбуке: facebook.com/750666575108961

Заходите на наш второй канал :) youtube.com/channel/UCzJuBD8We...

Оригинал мы взяли тут:
100vkusov.ru/Рецепты/Домашние_...