Оладьи из кабачков на рисовой муке для похудения

Опубликовано 7 июня 2019, 6:27

Оладьи из кабачков на рисовой муке для похудения
----------------------------------------------------------------------------------------
Ссылка на короткий ролик:
youtube.com/watch?v=CYkHHOlWjZ
----------------------------------------------------------------------------------------
РЕЦЕПТУРА
1. Молодой кабачок - 1 кг.
2. Репчатый лук - 1 штука.
3. Куриные яйца - 3 экземпляра.
4. Листья шпината - 10 штук.
5. Зелень укропа - 10 веточек.
6. Зелень петрушки - 10 веточек.
7. Рисовая мука - 10 столовых ложек.
8. Разрыхлитель теста - 1 чайная ложка.
9. Соль - 1 чайная ложка.
10. Сахар - 1 чайная ложка.
11. Растительное масло - 80 мл.
12. Ароматные пряности.
13. И таки похудеющее настроение.
___________________________________________________
Структура видео:

00:00 – начало
00:05 – приветствие
00:37 – Анекдот №1
00:53 – ингредиенты
01:30 – молодой кабачок натираем на мелкой тёрке
01:48 – мелко измельчаем репчатый лук
02:04 – проверяем куриные яйца на свежесть
02:15 – сдабриваем специями и пряностями
02:30 – смешиваем ингредиенты
02:40 – измельчаем зелень
03:10 – соединяем овощи с яйцами
03:16 – отмеряем 10 столовых ложек рисовой муки
03:26 – вводим в муку разрыхлитель
03:47 – подмешиваем муку и замешиваем тесто вилкой
04:34 – кому нравится чеснок – добавить самое время
04:39 – вводим оливковое масло
04:45 – тесто на выстойку – 20 минут
04:50 – прокаляем масло
05:00 – жарим оладьи
05:28 – Анекдот №2
05:52 – последний секрет
06:01 – дегустация блюда
06:22 – готовое блюдо
06:38 – делимся роликом с ДРУЗЬЯМИ
06:40 – подписка на Канал одесской кухни
06:52 – ПРИЯТНОГО АППЕТИТА.
Добрый день, дорогие ДРУЗЬЯ!
Блюда, приготовленные из плодов кабачка, уж давно и, причем, с успехом завоевали гастрономическую популярность среди хозяюшек и поваров любого уровня: и только начинающих, и уже с кулинарным опытом. Слава кабачков вполне оправдана, ведь этот продукт питания с грядки (он, кстати, принадлежит семейству тыквенных) великолепно гармонирует с разными ингредиентами в блюдах, он не прихотлив в обработке перед реализацией рецептов, он экономичен. Ряд хвалебных почестей кабачку можно долго еще продолжать, но мы лучше познакомим вас с довольно привлекательным рецептом – кабачковые оладьи да на рисовой муке.
История блюда
Издревле оладьи считались исконно русским блюдом. Существует большое множество способов готовки оладий, в них на сегодняшний день используется уже не только мука (в качестве основного продукта), но и, казалось бы, совсем непривычные, как в нашем случае, ингредиенты («союз» кабачков и печени).
Естественно, что и другие национальные кухни не обходят стороной оладьи. Похоже с древних временен у этой выпечки основной принцип – это недорогие продукты и быстрота готовки. Уверен, что оладушки из кабачка с куриной печенью вам, несомненно, понравятся.
Не затягиваем с новым кулинарным творением, берём лучшие ингредиенты и творим новый вкусный шедевр. Поехали…
Приятного аппетита!
ключевые слова:
#оладьи
#оладьи рецепт
#оладьи +из кабачков
#на рисовой муке
#рисовая мука
#кабачковые оладьи
#оладьи +из кабачков рецепт
#вкусные оладьи +из кабачков
#кабачковые оладьи рецепт
#оладьи +из кабачков самый вкусный
#оладьи +из кабачков пошагово
#+как приготовить оладьи +из кабачков

*********************************************************
Рекомендую посмотреть МОИ ПЛЕЙЛИСТЫ:
0. Постные блюда: youtube.com/watch?v=3Td03tbIS4...
1. Семейные рецепты: youtube.com/watch?v=8Hcwz5UPLI...
2. Первые блюда: youtube.com/watch?v=sI-HwZNnTW...
3. Новогоднее меню: youtube.com/watch?v=7q52aM2AzH...
4. Холодные закуски: youtube.com/watch?v=oFjTcdewBs...
5. Соления и консервация: youtube.com/watch?v=9dNpYuWDLU...
6. Рецепты солёного сала: youtube.com/watch?v=0iem_mfZZe...
7. Рецепты мясных блюд: youtube.com/watch?v=7q52aM2AzH...
8. Блюда из творога: youtube.com/watch?v=gxhuH5NQdF...
9. Мастер-классы: youtube.com/watch?v=0xQEDhYuBC...
10. Каши: youtube.com/watch?v=FldIPGOWui...
11. Сладкие блюда: youtube.com/watch?v=5H_iF_kmok...
12. Рецепты из рыбы и морепродуктов: youtube.com/watch?v=RK0znPplLA...

----------------------------------------------------------------------------------------------
Оладьи из кабачков на рисовой муке для похудения