Просто НАХОДКА! Пирог БЕЗ Теста, по Вкусу как Пицца! Худеем Вкусно и Правильно!

Опубликовано 23 января 2020, 14:00

#здоровоепитание #пирог #рецепты

Всем привет! Сегодня приготовим пирог на основе лепешек тортилья. Тонкие лепешки вместо теста значительно сокращают калорийность готового блюда, а обилие вкусной начинки приятно порадует. По вкусу пирог напоминает всеми любимую пиццу, только это гораздо менее калорийный вариант.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

куриный фарш - 400 грамм;
сыр российский - 100 грамм ( можно заменить на моцареллу);
сметана 15% - 60 грамм ( можно заменить греческим йогуртом);
томаты - 250-300 грамм;
тортилья пшеничная - 250 грамм;
аджика - 5 грамм;
чеснок, соль, перец по вкусу

Пищевая ценность - 178 ккал на 100 грамм
Б-11; Ж-8,6; У-13,9

********************************************************************

На моем канале вы найдете множество вкусных, полезных и простых в приготовлении рецептов! Подпишись!
clck.ru/FmW8G

Так же, подписывайся на мой инстаграм, там много всего интересного и полезного!)
clck.ru/FvQzo

********************************************************************
Просто НАХОДКА! Пирог БЕЗ Теста, по Вкусу как Пицца! Худеем Вкусно и Правильно!
youtu.be/bt2exrhKMtA