Как мерить базальную температуру для определения овуляции? Метод СТМРП.

Опубликовано 31 мая 2018, 10:00

Как мерить базальную температуру для определения овуляции clck.ru/DmDec - забери бесплатный вебинар "Как откладывать следующую беременность после родов надежно, естественно и без вреда здоровью"

00:22 Как правильно мерить базальную температуру. Катя, привет! Я тебя очень хорошо помню, Катя спрашивает: «Добрый вечер! Два с половиной года назад я прошла курс по СТМРП, который радостно завершился моей беременностью». Катя была просто одной из самых феноменальных учениц, она очень организованная, она пришла, они хотели забеременеть, но сначала она хотела обучиться методу и узнать, как научиться определять плодное и не плодное время. Сколько мерить базальную температуру. И она наблюдала три цикла в методе, в обучении нужно наблюдать вместе три – четыре цикла, и вот она дисциплинированно наблюдала первый цикл, второй, и в третьем цикле они забеременели.Она очень быстро прошла курс, по-моему, как раз за три месяца она его и прошла, как по часам все.
«Дочке уже 1,6, а я никак не могу начать вести измерение. Цикл только – только начал возвращаться, было две менструации, у нас совместный сон, продолжаем ГВ, и по ночам высаживаемся. Все это уже, конечно, в очень отягощающей форме, все освоили, всему научились, но сон все равно сильно разнится от ночи к ночи, от вибрации будильника дочь может проснуться. Расскажите лайфхаки, как вернуть измерение». И еще там есть вопрос, сейчас я на него отвечу.
01:50 Самостоятельное измерение БТТ. Как вернуть измерения? Конечно, я знаю, что девчонки просто подбирают какие-то сигналы будильника. Если от вибрации дочка может проснуться, может быть какой-то подобрать звук будильника, который будет с очень – очень тихого, например, немножечко увеличиваться, это может быть какое-нибудь пение птиц или какой-то звук, на который она не будет реагировать, тут только экспериментировать нужно. Еще есть спортивные часы, которые с вибрацией, с будильником. Ты на них ставишь будильник, и у тебя на руке вибрирует, и это очень тихо, это чувствуешь только ты. Я думаю, что тебе поможет, они есть недорогие. Базальная температура. И смотри, тут самое главное, что на первых порах не зацикливайся на времени измерения, первое время нужно этот удачно момент подобрать. Скажем отведи себе так, что я вначале вообще в принципе хоть как-то восстанавливаю измерение, и ты измеряешь тогда, когда у тебя получается. Измерение базальной температуры. Сегодня получилось в 7 утра – прекрасно, в другой день получилось в 5 – замечательно, лишь бы ты только сделала это измерение. Симптотермальный метод. Методы распознавания плодности.
03:28 Если тебе удобнее измерять, например, ты знаешь, когда дочка просыпается на кормление, ты можешь чуть-чуть до этого. Или ты можешь, если вы, например, высадились, легли, и ты поставила градусник. То, что вы высадились, обычно, если это у тебя постоянное действо, еженочное, оно обычно не мешает никак измерению. Ты ставишь градусник и, например, дальше кормишь, и в общем ты подбираешь тот момент, когда тебе удобно поставить градусник, и еще немножко полежать. И только главное не забывай это время измерения отметить, и потом, скажем, иногда бывает уже через неделю или дней через 10, уже по карте будет видно, когда у тебя чаще всего получается, в какое время измерять, и какой стиль тебе примерно удобен, может побольше времени есть. Если тебе будет трудно, ты опять же напиши, пришли карту, и либо я, либо консультанты нашего курса тебе в этом помогут. У нас сейчас, в отличие от того времени, когда ты училась, у нас сейчас наверное около десяти консультантов уже на курсе помогают, потому что учениц много, они все очень классные. Поэтому ты не пугайся, если отвечу не я, можешь спокойно абсолютно доверять любому нашему консультанту. И мы тебе поможем подобрать это время, обычно по карте это очень хорошо видно, и нужные точки потом скорректируем по времени, и выберем тебе идеальный момент. То, что не хватает трех часов сна, на это тоже при грудном вскармливании мы внимание не обращаем. Овуляция. Дело в том, что у кормящих мамочек организм адаптируется к этим бессонным ночам, и кормящие мамы у них организм умеет высыпаться даже в поверхностном сне, вот мужчины так не могут. Поэтому говорят, что просить мужа, будить по ночам, это очень жестоко, потому что чисто физиологически они от этого сильнее страдают, чем женщина. Женщина умеет в поверхностном сне высыпаться, а мужчины нет. Вот такой фактор я встречала. Наталья Петрухина.

♥ Видео "Как мерить базальную температуру для определения овуляции? Метод СТМРП" - youtu.be/REQnsSu6EcU

Смотрите другие видео на моем канале:
После отмены противозачаточных нет месячных. Проявления отмены ОК" - youtu.be/2g36CAVbHVA
Две овуляции в одном цикле. Может ли быть две овуляции за цикл?" youtu.be/grDi3-ny-ik
Плейлист "Женское здоровье"
youtube.com/watch?v=Dhogwscuza...

Вконтакте vk.com/familycennost
Facebook facebook.com/otebe.eu
Сайт otebe.eu