Уроки стройной фигуры. Урок 1. Как начать худеть?

179 828
16.1
Елена Малышева71.9 тыс
Следующее
31.03.20 – 84 19314:21
Уроки стройной фигуры. Урок 2. Секрет похудения в одном стакане!
Популярные
113 дней – 9260:20
Как не умереть от инсульта
261 день – 1 0443:38
Случайная встреча
Опубликовано 30 марта 2020, 15:02
Урок 1. Как начать худеть?
Поставьте перед собой цели: возьмите листок бумаги и левой рукой напишите, какие цели вы перед собой ставите, для чего вы хотите похудеть. Читайте его каждый день.
Выучите первый принцип снижения веса:
«Чтобы худеть, надо есть». Научитесь есть 4-6 раз в день!

Смотри все уроки стройной фигуры:

Урок 1. Как начать худеть? Елена Малышева Malysheva Live - youtu.be/JyrVfFEen8Q

Урок 2. Секрет похудения в одном стакане! Елена Малышева Malysheva Live - youtu.be/JyrVfFEen8Q

Урок 3. Вода важнее, чем еда! Елена Малышева Malysheva Live - youtu.be/hAJ-mwygdw8

Урок 4. Соль. Елена Малышева Malysheva Live - youtu.be/TuT6k2SijQM

Урок 5. Сахар. Елена Малышева Malysheva Live -youtu.be/uZzKFaJi9_M

Урок 6. Грубое волокно. Елена Малышева Malysheva Live - youtu.be/0tJFlnpD-vw

#здоровье #еленамалышева #здоровыйобразжизни #зож
#медицина #научпоп #диета #питание #терапия #телемедечина #диагностика #заболевания #лечение #первыйканал #клиника #уход
Свежие видео
6 дней – 6562:06
126 Серия Поймал Рыбу Хариус Удочка Поплавок Тайга, пошли вниз, Река Даугли
6 дней – 19 2620:33
СРОЧНО БЕГИТЕ К НЕВРОЛОГУ, если обнаружите у себя ЭТО! #неврология #симптомы #здоровье
9 дней – 7232:58:56
Музыка для массажа #17 | Апрель 2024
11 дней – 60 36223:00
Что Можно Сделать 👉Самостоятельно 👉 При Проблемах В Жкт? Главная Причина Всех Болезней!
12 дней – 16 0380:36
Женские прокладки от натираний в обуви #elenamatveeva #каксделать #бюджетныесоветы #советдня #дом
12 дней – 13 58914:40
ХОРОШИЙ или ПЛОХОЙ холестерин: как питаться правильно? Как снизить ВЫСОКИЙ холестерин БЕЗ ТАБЛЕТОК?
Случайные видео
76 дней – 6 2610:31
Избавляемся от целлюлита: эффективный самомассаж вакуумной банкой @contour124 #самомассаж #банкой
147 дней – 8930:04
994 Хариусы все ловятся и ловятся #разумтайги #тесла #рыбалка #тайга #выживалово #хариус #лес
358 дней – 2 3620:18
Волшебная таблетка найдена
10.06.22 – 2 441 91219:16
Глубокая проработка зоны бедра #1
24.05.22 – 825:51
Практический семинар "Свобода позвоночника" Доктора Первушкина
22.03.19 – 1 1012:26
Исцеление дыханием
1 день – 4722:55
45 серия Охота Рыбалка Тайга река Лендаха
8 дней – 2 1940:40
Массаж шейно-воротниковой зоны
9 дней – 29 6889:19
Массаж бразильские ягодицы
11 дней – 4 5840:48
3 ИСТИННЫЕ ПРИЧИНЫ АКНЕ. Рыбалко Юрий. #shorts #здоровье
12 дней – 6 7230:24
Мясная Ломка
12 дней – 15 4950:41
Как бросить пить
13 дней – 14 01914:04
Ешьте ЭТО блюдо, и ЩИТОВИДНАЯ ЖЕЛЕЗА будет благодарна! Еда, которая лечит.
2 дня – 4580:49
Пагубный стереотип привычек
2 дня – 1 2012:16
24 серия Рыба Клюет каждый Заброс Спиннинга Блесна Рыбная Яма Таймень Пьяная Сопка Тайга Сухой пит
жизньигрыфильмывесельеавтотехномузыкаспортедаденьгистройкаохотаогородзнанияздоровьекреативдетское