ЕСЛИ ТЫ КУШАЛ 1 раз В ДЕНЬ / Голодание или одноразовое питание приведет к... / диета, правильное...

Опубликовано 26 ноября 2019, 11:15

К чему приведет одноразовое питание в день.
С возрастом метаболизм организма замедляется и мы начинаем набирать лишний вес. Каждый по-разному борется с этой проблемой. Один из вариантов – это снизить количество приемов пищи до одного раза в день. Однако не принесет ли такой подход вместо желаемого похудения вред организму?
Принцип диеты.
Суть такого краткосрочного голодания в том, что в течение суток вы кушаете только один раз. Чаще всего это оказывается ужин. Все остальное время можно только пить низкокалорийные напитки без добавления сахара. Получается, что 23 часа в сутки вы голодаете и только 1 час можно потреблять калории.
Что можно есть.
Наиболее эффективным и щадящим для организма конечно является полезная пища, богатая питательными веществами и витаминами. Однако некоторые разрешают себе в этот единственный прием пищи любые продукты, которые хочется. Самое главное, это кушать 1 раз в день. Проведя ряд исследований, ученые выявили, как она влияет на организм.
Плюсы такой диеты.
1. Быстрое снижение веса.
2. Нет срывов, т.к. есть можно все.
3. Нет подсчета калорий. Подойдет любое меню.

#ПроЗдоровье #Долголетие #Здоровье

➤➤➤ ПОДПИСЫВАЙСЯ на канал "Про Здоровье":
youtube.com/channel/UCdvelJCEl...

➤➤➤О НАС:
Канал посвящен здоровью:
✓ Лечение народными средствами
✓ Здоровый образ жизни
✓ Профилактика различных заболеваний
✓ Народная медицина разных стран
✓ ... и многое другое.

➤➤➤ВНИМАНИЕ!
Канал носит исключительно информационный характер. Все рекомендации должны быть строго согласованы с вашим лечащим врачом!!!


Здоровья и долголетия!

➤➤➤Используемые материалы:
videoblocks.com
License Agreement is entered into as of 04/25/2019