+10 ЛЕТ, о которых вы не знали! Жить дольше ВОЗМОЖНО! Для здоровья и долголетия

Опубликовано 26 сентября 2019, 13:45

10 правил для продления жизни на 10 лет, о которых вы не знали!
Как часто мы слышим, что смех продлевает жизнь, а стрессы ее сокращают? Но это лишь банальные советы, которые знакомы практически всем. Конечно, мы не говорим, что их не нужно придерживаться, они действительно работают. Мы же хотим поделиться с вами десятью правилами, о которых догадываются лишь немногие, несмотря на то, что они лежат на поверхности.
В основе наших советов лежат мнения ученых. Что интересно, они склонны к поиску научных обоснований «бабушкиным поверьям». Думаем, что старые истины в совокупности с подтверждением ученых будут звучать убедительно и вы возьмете их на заметку!
1. Пейте вино
Один бокал красного сухого вина будет только на пользу. Этот простой рецепт не только поднимет настроение холодными вечерами, но еще и добавят нам 5-10 лет. Именно об этом говорят последние исследования вопроса.
При этом другие исследователи хотели установить привязку этого эффекта с другими спиртными напиткам, но убедительнее всего выглядят результаты с красным вином. Все-таки, это благородный напиток, который был популярен еще в древности.
Но выбирать его нужно тщательно, поскольку велик шанс купить бутылочку красного, отдающую спиртом. В этом случае никакой пользы не будет!
2. Добавьте в свой рацион чернику
Медиками давно доказано, что эти ягоды содержат целый перечень элементов, которые оказывают благотворное влияние на сердечно-сосудистую систему и борются с воспалительными процессами. При этом регулярное потребление черники станет профилактикой диабета, гипертонии и ожирения. Что в совокупности поможет продлить жизнь!

#ПроЗдоровье #Долголетие #Здоровье

➤➤➤ ПОДПИСЫВАЙСЯ на канал "Про Здоровье":
youtube.com/channel/UCdvelJCEl...

➤➤➤О НАС:
Канал посвящен здоровью:
✓ Лечение народными средствами
✓ Здоровый образ жизни
✓ Профилактика различных заболеваний
✓ Народная медицина разных стран
✓ ... и многое другое.

➤➤➤ВНИМАНИЕ!
Канал носит исключительно информационный характер. Все рекомендации должны быть строго согласованы с вашим лечащим врачом!!!


Здоровья и долголетия!

➤➤➤Используемые материалы:
videoblocks.com
License Agreement is entered into as of 04/25/2019

0:00 Вступление
0:53 Пейте вино
1:29 Добавьте в свой рацион чернику
1:50 Добавьте в свое расписание физические упражнения
2:18 Любите людей
2:43 Пользуйтесь отпуском
3:06 Уменьшите потребление сахара до минимума
3:28 Занимайтесь сексом
3:54 Полюбите орехи
4:09 Нельзя игнорировать симптомы