Смотрите Как Делать Упражнения Кегеля Для Мужчин
2 827 837
19.3
Академия Здоровья1.16 млн
Следующее
05.07.19 – 2 042 16111:25Популярные
5 дней – 329 1450:34
63 дня – 213 1818:12Опубликовано 1 июля 2019, 15:21
Упражнения Кегеля для мужчин популярны во всем мире из-за своей простоты и эффективности. Это хорошая профилактика недержания мочи и оказывает благотворное влияние на мужское здоровье. Упражнения по методике Кегеля укрепляют мышцы тазового дна и полезны при таких заболеваниях, как аденома простаты, простатит, эректильная дисфункция (импотенция).
0:00 Начало
1:16 Упражнения Кегеля
1:35 Упражнение первое
2:38 Упражнение второе
3:25 Упражнение третье
4:45 Дополнительные рекомендации
ССЫЛКА на это видео: youtu.be/Tooblc_tqps
#академияздоровья #здоровье #упражнениякегеля
Академия здоровья: Фитнес. youtube.com/@akademfitnes
Академия здоровья: Питание. youtube.com/@akadempitanie
0:00 Начало
1:16 Упражнения Кегеля
1:35 Упражнение первое
2:38 Упражнение второе
3:25 Упражнение третье
4:45 Дополнительные рекомендации
ССЫЛКА на это видео: youtu.be/Tooblc_tqps
#академияздоровья #здоровье #упражнениякегеля
Академия здоровья: Фитнес. youtube.com/@akademfitnes
Академия здоровья: Питание. youtube.com/@akadempitanie
Свежие видео
1 день – 6 8580:57
5 дней – 7 5144:33
6 дней – 15 9544:03:32
6 дней – 7902:32
7 дней – 71826:08Случайные видео
134 дня – 4 8290:43
189 дней – 1250:47
02.03.23 – 691:45
03.10.21 – 33 6646:13
13.08.20 – 25 3101:15:37
3 дня – 7 3677:27
7 дней – 6822:06
8 дней – 1321:27
10 дней – 55 83411:38
13 дней – 1 3362:09
18 дней – 6813:16
1 день – 1 2205:05