Попробуйте Упражнения Кегеля Для Женщин. Уровень 1
15 606
9.8
Академия Здоровья1.14 млн
Следующее
31.05.19 – 5 8577:16Популярные
70 дней – 73 7986:56
104 дня – 7 470 4360:19Опубликовано 30 мая 2019, 14:58
Упражнения Кегеля для женщин укрепляют мышцы тазового дна, поддерживают в правильном положении матку и мочевой пузырь, прямую кишку и тонкий кишечник. Упражнения по методике Кегеля помогут женщинам раскрыть тазовое дно, улучшить кровообращение, усилить ощущения от близости и в общем улучшить женское здоровье.
0:00 Начало
4:20 Удержание
4:48 Сокращение
5:15 Лифт
7:05 Волны
7:56 Выдавливание
ССЫЛКА на это видео: youtu.be/45d0zULiqT0
#академияздоровья #здоровье #упражнениякегеля
Академия здоровья: Фитнес. youtube.com/@akademfitnes
Академия здоровья: Питание. youtube.com/@akadempitanie
0:00 Начало
4:20 Удержание
4:48 Сокращение
5:15 Лифт
7:05 Волны
7:56 Выдавливание
ССЫЛКА на это видео: youtu.be/45d0zULiqT0
#академияздоровья #здоровье #упражнениякегеля
Академия здоровья: Фитнес. youtube.com/@akademfitnes
Академия здоровья: Питание. youtube.com/@akadempitanie
Свежие видео
2 дня – 1 06526:07
3 дня – 5 69728:21
5 дней – 1 03526:06
7 дней – 70926:08
15 дней – 63 5080:41
Случайные видео
132 дня – 75 15830:36
255 дней – 665:07
305 дней – 63040:14
05.08.22 – 4 3231:13:15
27.09.19 – 40 9911:23:01
17.06.19 – 2 528 31222:15
2 дня – 34 7260:32
4 дня – 7 4280:14
4 дня – 6 6734:41:27
6 дней – 20 9730:59
7 дней – 191:37
8 дней – 12 3430:58