Как Набрать Вес. Первые Шаги К Набору Веса.

Опубликовано 25 мая 2020, 14:00

Запись на Школу Здоровья 💥 bit.ly/3Db1nE7
Натуральная косметика и БАДы 👉 clck.ru/XqvE4
❓Если у вас есть вопрос – пишите сюда, отвечают Феи Школы Здоровья 🧚‍♀️
clc.to/ES_ANw
****************

Сегодня поговорим о том, как набрать вес и мышечную массу. Ситуация с недобором веса является такой же ненормальной, как и ситуация с лишним весом. Поэтому нам нужно разобраться, какие шаги мы можем предпринять при наборе веса.
Самая основная проблема, которой не занимаются люди при наборе веса - это не работают с перевариваем пищи.
Очень часто мы видим у людей с дефицитом массы тела очень низкий белок, а так же дефицитные состояния по огромному количеству микроэлементов. Это связано с тем, что у людей не переваривается белок, вследствие чего не происходит набора мышечной массы.
Итак, какие шаги в первую очередь нужно предпринять для того, чтобы набрать вес:
1. работа с кишечником: корректировка питания, антипаразитарный и противогрибковый протокол;
2. делаем рацион сбалансированным: не забываем не только про белок, но и про сложные углеводы;
3. добавляем силовые тренировки, а спортивные добавки пьем только после того, как наладим работу кишечника;
4. регулируем режим сна.

КИШЕЧНИК - ФУНДАМЕНТ ЗДОРОВЬЯ
youtube.com/watch?v=Icl-17nKAI...

ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ youtube.com/watch?v=gmVK3klM0g...

ANTI-AGE - МОЛОДОСТЬ И КРАСОТА
youtube.com/watch?v=EMhV9X5w4U...

ОТЗЫВЫ ВЫПУСКНИКОВ youtube.com/watch?v=4biHKhH5fH...

VLOG: ОБО МНЕ И МОЕЙ ЖИЗНИ youtube.com/watch?v=jo7WO1VxQW...

ЗДОРОВЫЕ РЕЦЕПТЫ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ
youtube.com/watch?v=Tke73jIszm...

#как_набрать_вес #Екатерина_Новикова_диетолог #школа_здоровья_Екатерины_Новиковой

***************
Подписывайтесь на мой youtube канал, если хотите быть здоровыми и счастливыми:
youtube.com/channel/UCuWFnHgNd...

****************
Я в социальный сетях:
ВКОНТАКТЕ: vk.com/katerina.novaya
TELEGRAM канал: t.me/katerina_dietolog

****************

Всем привет! Меня зовут Екатерина Новикова. Я - диетолог, нутрициолог, anti-age эксперт, основатель online школы здоровья, создатель натуральной косметики и БАДов, основатель международного университета нутрициологии и натуропатии.