Вот что семена Льна сделают с Вашим телом, если начать употреблять ежедневно

Опубликовано 2 июня 2020, 9:45

Какую пользу оказывают семена льна для здоровья? В каком виде их лучше употреблять? Рассмотрим самые эффективные рецепты, и вы узнаете самые важные свойства семян. Рекомендуем посмотреть это видео полностью, чтобы ничего не пропустить.

youtube.com/channel/UCjQXuitPy...

В первую очередь, семена льна принесут пользу для улучшения функции сердца, предупреждения болезни Альцгеймера и развития атеросклероза – основной причины серьезных ишемических инсультов. Также употребление семечек льна поспособствует лечению при воспалительных процессах в области суставов.
В состав семян входит большое количество полезных растительных жиров с высоким содержанием полиненасыщенных жирных кислот, полноценные белки и растительная клетчатка. Точных данных привести мы не можем, поскольку в растительном продукте это соотношение может изменяться от одного сезона к следующему. В среднем содержание белков составляет 18 г. на 100 г. семян, 42 г. жиров, не более 2 г. углеводов и около 30 г. полезной клетчатки. Именно она активно очищает стенки кишечника от различных токсинов, отложений, стимулирует его сокращения, избавляя тем самым от проблем со стулом.
Поэтому и относиться к семенам льна следует не как к лекарству, а как к продукту повседневного питания. Дневную дозу рекомендуется увеличивать постепенно с 1 до 4-6 столовых ложек в день. Если использовать семена исключительно для помощи своему организму, можно готовить своеобразный напиток. В готовом виде он будет похож на привычный кисель.

#ПроЗдоровье #Долголетие #Здоровье #домавместе

➤➤➤ ПОДПИСЫВАЙСЯ на канал "Про Здоровье":
youtube.com/channel/UCdvelJCEl...


➤➤➤О НАС:
Канал посвящен здоровью:
✓ Лечение народными средствами
✓ Здоровый образ жизни
✓ Профилактика различных заболеваний
✓ Народная медицина разных стран
✓ ... и многое другое.

➤➤➤ВНИМАНИЕ!
Канал носит исключительно информационный характер. Все рекомендации должны быть строго согласованы с вашим лечащим врачом!!!


Здоровья и долголетия!

➤➤➤Используемые материалы:
videoblocks.com
License Agreement is entered into as of 04/25/2019