Не повторяй! 7 ошибок, которые совершает каждый, когда пьёт воду!

Опубликовано 8 июля 2020, 11:15

Какие ошибки допускают люди, когда просто пьют воду? Какие нежелательные последствия могут случиться при нарушении рекомендованных правил? В каких количествах следует пить воду и другие напитки в течение дня? Мы ответим на все эти вопросы. Оставайтесь и смотрите наш выпуск до самого конца.
1 ошибка - это питье воды на ходу, а иногда и на бегу. Не делайте этого. Подобный ритм мешает нормальному усвоению воды и приводит к заглатыванию лишнего воздуха. Но срыгнуть его получается не всегда, поэтому воздух станет причиной метеоризма, не связанного с образованием газов в кишечнике.
2 ошибка - прием рекомендованных норм воды. В среднем эта цифра составляет потребление 2 литров в сутки. Безусловно, это полезно. Но, если ваш организм упорно не желает перерабатывать такие объемы, вернитесь к привычному режиму употребления жидкостей. Значит, это ваша уникальная индивидуальность. Поэтому и необходимости привыкать к 2 литрам особого смысла нет.
3 ошибка - за один раз выпивать от полулитра до 1 литра воды. Желудки многих людей значительно увеличены, поэтому они легко могут принимать подобные объемы. Но при этом почти всегда наблюдаются нарушения пищеварения и чрезмерная единовременная нагрузка на почки. Если орган не справится, такой режим питья станет причиной выраженной отечности, особенно, при большом потреблении поваренной соли.

#ПроЗдоровье #Долголетие #Здоровье

➤➤➤ ПОДПИСЫВАЙСЯ на канал "Про Здоровье":
youtube.com/channel/UCdvelJCEl...

➤➤➤Мы на ЯндексДзен:
Про здоровье:
zen.yandex.ru/id/5ead89f84d7f6...
Здоровье и долголетие:
zen.yandex.ru/id/5e4188544a28a...

➤➤➤О НАС:
Канал посвящен здоровью:
✓ Лечение народными средствами
✓ Здоровый образ жизни
✓ Профилактика различных заболеваний
✓ Народная медицина разных стран
✓ ... и многое другое.

➤➤➤ВНИМАНИЕ!
Канал носит исключительно информационный характер. Все рекомендации должны быть строго согласованы с вашим лечащим врачом!!!


Здоровья и долголетия!

➤➤➤Используемые материалы:
videoblocks.com
License Agreement is entered into as of 04/25/2019