Два самых эффективных упражнения при защемлении седалищного нерва + самомассаж.
12 077
7.1
Твоё Здоровье264 тыс
Следующее
21.09.20 – 9 0248:11Популярные
2 дня – 4 1460:58
3 дня – 52 81416:33Опубликовано 9 сентября 2020, 18:39
В этом видео покажу упражнения для спазмированной грушевидной мышцы (синдром грушевидной мышцы). А также самомассаж ягодичных и грушевидных мышц. Упражнения и массаж помогают снять воспаление седалищного нерва и устранить онемение, покалывание и боль в крестце, по задней поверхности бедра и голени.
Эти видео также будут полезными:
youtu.be/X-jakA06pvM
youtu.be/0S5lwQ68F4w
youtu.be/cAvPhAAunwk
Хочу напомнить, что видео носит информационный характер и не является показанием к применению без консультации врача!
#больвпояснице #ишиас #твоездоровье #упражнениядляспины #триггеры #массажягодицы
Эти видео также будут полезными:
youtu.be/X-jakA06pvM
youtu.be/0S5lwQ68F4w
youtu.be/cAvPhAAunwk
Хочу напомнить, что видео носит информационный характер и не является показанием к применению без консультации врача!
#больвпояснице #ишиас #твоездоровье #упражнениядляспины #триггеры #массажягодицы
Свежие видео
5 дней – 10 6950:52
12 дней – 47 68820:08
16 дней – 57526:08
117 дней – 3 5760:47
352 дня – 25 45410:58
09.04.23 – 1 9171:28Случайные видео
11.12.21 – 13 40011:00
06.12.21 – 277 6132:02:16
24.06.18 – 197 42828:27
73 дня – 2 7200:22
73 дня – 1 9120:37
73 дня – 3 4070:25
6 дней – 22 5680:41
10 дней – 1480:50
14 дней – 3 6301:00
23 дня – 1 4761:00
26 дней – 1 50925:45
1 день – 1 67525:56
2 дня – 924:02
4 дня – 483:08