Два самых эффективных упражнения при защемлении седалищного нерва + самомассаж.
12 116
7.1
Твоё Здоровье266 тыс
Следующее
21.09.20 – 9 0408:11Популярные
19.06.19 – 2 42410:06
27.07.19 – 149 7983:17Опубликовано 9 сентября 2020, 18:39
В этом видео покажу упражнения для спазмированной грушевидной мышцы (синдром грушевидной мышцы). А также самомассаж ягодичных и грушевидных мышц. Упражнения и массаж помогают снять воспаление седалищного нерва и устранить онемение, покалывание и боль в крестце, по задней поверхности бедра и голени.
Эти видео также будут полезными:
youtu.be/X-jakA06pvM
youtu.be/0S5lwQ68F4w
youtu.be/cAvPhAAunwk
Хочу напомнить, что видео носит информационный характер и не является показанием к применению без консультации врача!
#больвпояснице #ишиас #твоездоровье #упражнениядляспины #триггеры #массажягодицы
Эти видео также будут полезными:
youtu.be/X-jakA06pvM
youtu.be/0S5lwQ68F4w
youtu.be/cAvPhAAunwk
Хочу напомнить, что видео носит информационный характер и не является показанием к применению без консультации врача!
#больвпояснице #ишиас #твоездоровье #упражнениядляспины #триггеры #массажягодицы
Свежие видео
1 день – 53026:06
5 дней – 1 85212:14
14 дней – 4 9170:46
21 день – 12 1101:09
23 дня – 17 76615:19
Случайные видео
178 дней – 19 3503:04
07.12.23 – 6 0170:54
12.11.23 – 6 8530:59
08.04.23 – 2 1200:51
06.09.22 – 1 4202:39
03.06.22 – 1 0478:52
1 день – 9 5521:13:29
5 дней – 4230:49
7 дней – 9890:38
15 дней – 8 47619:45
17 дней – 2 9605:42:12
20 дней – 1 9670:38
1 день – 5560:54