Два самых эффективных упражнения при защемлении седалищного нерва + самомассаж.
11 831
6.9
Твоё Здоровье253 тыс
Следующее
21.09.20 – 8 8308:11Популярные
21.06.20 – 39 25710:05
Опубликовано 9 сентября 2020, 18:39
В этом видео покажу упражнения для спазмированной грушевидной мышцы (синдром грушевидной мышцы). А также самомассаж ягодичных и грушевидных мышц. Упражнения и массаж помогают снять воспаление седалищного нерва и устранить онемение, покалывание и боль в крестце, по задней поверхности бедра и голени.
Эти видео также будут полезными:
youtu.be/X-jakA06pvM
youtu.be/0S5lwQ68F4w
youtu.be/cAvPhAAunwk
Хочу напомнить, что видео носит информационный характер и не является показанием к применению без консультации врача!
#больвпояснице #ишиас #твоездоровье #упражнениядляспины #триггеры #массажягодицы
Эти видео также будут полезными:
youtu.be/X-jakA06pvM
youtu.be/0S5lwQ68F4w
youtu.be/cAvPhAAunwk
Хочу напомнить, что видео носит информационный характер и не является показанием к применению без консультации врача!
#больвпояснице #ишиас #твоездоровье #упражнениядляспины #триггеры #массажягодицы
Свежие видео
6 дней – 8350:58
7 дней – 7 5540:58
9 дней – 62326:09
9 дней – 1 14826:05
34 дня – 168 3008:10
Случайные видео
307 дней – 16 3165:59
14.11.21 – 61 73513:45
02.09.21 – 9073:31
14.02.18 – 10 2462:14
11 дней – 97426:08
11 дней – 9221:00
4 дня – 138 0431:00
4 дня – 9 5920:45
5 дней – 1 9050:53
11 дней – 852:29
12 дней – 243 4900:58
12 дней – 18 8150:17
4 дня – 3 1160:57
5 дней – 9998:21