Славйога343 тыс
Опубликовано 13 декабря 2018, 13:30
Болит ягодица и отдает в ногу? Возможно, причиной этого являются триггерные точки, расположенные в малой ягодичной мышце. В этом видео детально разобрана малая ягодичная мышца: анатомия, функции, триггерные точки и зоны отражённой боли, исходящие из них, а также лечебные упражнения из миофасциального релиза, асан йоги и доступной каждому растяжки, при помощи которых можно устранить миофасциальную боль.
Смотрите также видео про среднюю ягодичную мышцу youtube.com/watch?v=uVaVo3nsbX...
и большую ягодичную мышцу youtube.com/watch?v=nsOfmDOfsu
🔴 РЕКОМЕНДУЕМОЕ ОБОРУДОВАНИЕ ДЛЯ МИОФАСЦИАЛЬНОГО РЕЛИЗА (МФР):
💙🇷🇺 Сайт BLACKROLL для России blackroll.ru/collection/blackr... (вводите во время оформления заказа в специальном поле в корзине промокод slavyoga0409 (действует до до 5 октября 2020) и экономьте 💰 10% от стоимости оборудования)
💛🇺🇦 Сайт BLACKROLL для Украины blackroll.com.ua/product/black... (вводите во время оформления заказа в специальном поле в корзине промокод slavyoga и экономьте 💰 10%).
❤️ Спасибо за лайк и подписку!
Telegram 👉 t.me/doctorsergeichernov
ВК 👉 vk.com/4ernovsergei
#мышцы #триггерные точки
Смотрите также видео про среднюю ягодичную мышцу youtube.com/watch?v=uVaVo3nsbX...
и большую ягодичную мышцу youtube.com/watch?v=nsOfmDOfsu
🔴 РЕКОМЕНДУЕМОЕ ОБОРУДОВАНИЕ ДЛЯ МИОФАСЦИАЛЬНОГО РЕЛИЗА (МФР):
💙🇷🇺 Сайт BLACKROLL для России blackroll.ru/collection/blackr... (вводите во время оформления заказа в специальном поле в корзине промокод slavyoga0409 (действует до до 5 октября 2020) и экономьте 💰 10% от стоимости оборудования)
💛🇺🇦 Сайт BLACKROLL для Украины blackroll.com.ua/product/black... (вводите во время оформления заказа в специальном поле в корзине промокод slavyoga и экономьте 💰 10%).
❤️ Спасибо за лайк и подписку!
Telegram 👉 t.me/doctorsergeichernov
ВК 👉 vk.com/4ernovsergei
#мышцы #триггерные точки
Свежие видео
Случайные видео