Делай это каждый день! Чистка языка от налёта скребком ⭐ SLAVYOGA

Опубликовано 21 февраля 2021, 11:37

Чистка языка от налёта скребком помогает поддерживать здоровье ротовой полости, избавляет от неприятного запаха изо рта и является профилактикой зубных заболеваний.

00:00 вступление
00:15 социологическое исследование
04:33 зачем чистить язык
06:29 как чистить язык

❤️ Спасибо за лайк и подписку!
Telegram 👉 t.me/doctorsergeichernov
ВК 👉 vk.com/4ernovsergei

Я рекомендую чистить язык каждый день утром после пробуждения и чистки зубов, а также вечером перед сном после чистки зубов.

Утром, после того, как Вы почистили зубы зубной пастой и смыли её, хорошо прополоскав рот, возьмите в руки скребок и подойдите к зеркалу. Широко открыв рот и сильно высунув язык вперёд и вниз заведите скребок глубоко в рот и затем потяните его вперёд по передней поверхности языка. Осуществляйте такие движения, оказывая то давление, которое приводит к удалению налёта и обновлению поверхностного слоя эпителия сосочков языка. Поначалу вы можете увлечься и сильнее, чем нужно надавить на скребок, в результате чего может произойти травматизация ткани и выделение небольшого количества крови. Не переживайте по этому поводу. Эпителий слизистой оболочки языка обладает очень высокой способностью к регенерации и к завтрашнему дню у вас уже всё заживёт.

#язык #здоровье