МФР (миофасциальный релиз) и йога с Сергеем Черновым 🕝 2021.03.03
13 439
6.2
Славйога344 тыс
Следующее
07.03.21 – 6 10254:40Популярные
19.08.21 – 6 51818:39
28.06.21 – 6 65939:25Опубликовано 6 марта 2021, 14:55
Миофасциальный релиз (МФР) и йога с Сергеем Черновым для подготовленных практиков. Запись групповой тренировки.
СТРУКТУРА ПРАКТИКИ:
00:00:00 миофасциальный релиз на массажных роллах и мячах BLACKROLL
00:17:52 практика йоги
01:21:28 глубокое расслабление (шавасана)
РЕКОМЕНДУЕМОЕ ОБОРУДОВАНИЕ ДЛЯ МИОФАСЦИАЛЬНОГО РЕЛИЗА (МФР):
💙🇷🇺 Сайт BLACKROLL для России blackroll.ru/collection/blackr... (вводите во время оформления заказа в специальном поле slavyoga1402 (до 15 марта 2021) и экономьте 💰 10% от стоимости оборудования)
💛🇺🇦 Сайт BLACKROLL для Украины blackroll.com.ua/product/black... (вводите во время оформления заказа в специальном поле в корзине промокод slavyoga1092 (действует до 31 марта 2021) и экономьте 💰 10%).
Остальные тренировки по миофасциальному релизу и йоге с Сергеем Чернвоым - в этом плейлисте youtube.com/playlist?list=PLGf...
❤️ Спасибо за лайк и подписку!
Telegram 👉 t.me/doctorsergeichernov
ВК 👉 vk.com/4ernovsergei
#йога #мфр
СТРУКТУРА ПРАКТИКИ:
00:00:00 миофасциальный релиз на массажных роллах и мячах BLACKROLL
00:17:52 практика йоги
01:21:28 глубокое расслабление (шавасана)
РЕКОМЕНДУЕМОЕ ОБОРУДОВАНИЕ ДЛЯ МИОФАСЦИАЛЬНОГО РЕЛИЗА (МФР):
💙🇷🇺 Сайт BLACKROLL для России blackroll.ru/collection/blackr... (вводите во время оформления заказа в специальном поле slavyoga1402 (до 15 марта 2021) и экономьте 💰 10% от стоимости оборудования)
💛🇺🇦 Сайт BLACKROLL для Украины blackroll.com.ua/product/black... (вводите во время оформления заказа в специальном поле в корзине промокод slavyoga1092 (действует до 31 марта 2021) и экономьте 💰 10%).
Остальные тренировки по миофасциальному релизу и йоге с Сергеем Чернвоым - в этом плейлисте youtube.com/playlist?list=PLGf...
❤️ Спасибо за лайк и подписку!
Telegram 👉 t.me/doctorsergeichernov
ВК 👉 vk.com/4ernovsergei
#йога #мфр
Свежие видео
8 дней – 64326:05
10 дней – 745 1600:52
15 дней – 25821:46
15 дней – 5390:33
22 дня – 5 6080:22Случайные видео
122 дня – 4 4750:47
288 дней – 167 0897:48
22.01.23 – 110 6327:02
25.06.21 – 2 1453:46
09.12.20 – 4461:54
6 дней – 9 9315:58
7 дней – 7 8024:24
10 дней – 3 71016:57
11 дней – 7 6280:26
11 дней – 145 0339:27
16 дней – 38 7800:23
9 часов – 25020:19
9 часов – 1 8361:54