МФР (миофасциальный релиз) и йога с Сергеем Черновым 🕝 2021.03.03
13 368
6.2
Славйога343 тыс
Следующее
07.03.21 – 6 09754:40Популярные
02.09.23 – 3 99318:57
22.12.22 – 10 81317:47Опубликовано 6 марта 2021, 14:55
Миофасциальный релиз (МФР) и йога с Сергеем Черновым для подготовленных практиков. Запись групповой тренировки.
СТРУКТУРА ПРАКТИКИ:
00:00:00 миофасциальный релиз на массажных роллах и мячах BLACKROLL
00:17:52 практика йоги
01:21:28 глубокое расслабление (шавасана)
РЕКОМЕНДУЕМОЕ ОБОРУДОВАНИЕ ДЛЯ МИОФАСЦИАЛЬНОГО РЕЛИЗА (МФР):
💙🇷🇺 Сайт BLACKROLL для России blackroll.ru/collection/blackr... (вводите во время оформления заказа в специальном поле slavyoga1402 (до 15 марта 2021) и экономьте 💰 10% от стоимости оборудования)
💛🇺🇦 Сайт BLACKROLL для Украины blackroll.com.ua/product/black... (вводите во время оформления заказа в специальном поле в корзине промокод slavyoga1092 (действует до 31 марта 2021) и экономьте 💰 10%).
Остальные тренировки по миофасциальному релизу и йоге с Сергеем Чернвоым - в этом плейлисте youtube.com/playlist?list=PLGf...
❤️ Спасибо за лайк и подписку!
Telegram 👉 t.me/doctorsergeichernov
ВК 👉 vk.com/4ernovsergei
#йога #мфр
СТРУКТУРА ПРАКТИКИ:
00:00:00 миофасциальный релиз на массажных роллах и мячах BLACKROLL
00:17:52 практика йоги
01:21:28 глубокое расслабление (шавасана)
РЕКОМЕНДУЕМОЕ ОБОРУДОВАНИЕ ДЛЯ МИОФАСЦИАЛЬНОГО РЕЛИЗА (МФР):
💙🇷🇺 Сайт BLACKROLL для России blackroll.ru/collection/blackr... (вводите во время оформления заказа в специальном поле slavyoga1402 (до 15 марта 2021) и экономьте 💰 10% от стоимости оборудования)
💛🇺🇦 Сайт BLACKROLL для Украины blackroll.com.ua/product/black... (вводите во время оформления заказа в специальном поле в корзине промокод slavyoga1092 (действует до 31 марта 2021) и экономьте 💰 10%).
Остальные тренировки по миофасциальному релизу и йоге с Сергеем Чернвоым - в этом плейлисте youtube.com/playlist?list=PLGf...
❤️ Спасибо за лайк и подписку!
Telegram 👉 t.me/doctorsergeichernov
ВК 👉 vk.com/4ernovsergei
#йога #мфр
Свежие видео
9 дней – 14 0613:29
14 дней – 47 26215:20
27 дней – 5000:50
32 дня – 4 0713:45:04
36 дней – 129 7731:00Случайные видео
220 дней – 5 7710:50
274 дня – 13 05015:03
30.10.23 – 2 9610:59
08.03.23 – 6460:16
19.02.23 – 55 7524:39
5 дней – 1 68026:06
7 дней – 2 4615:24:28
15 дней – 77 1050:17
15 дней – 91726:08
29 дней – 3 7980:44
36 дней – 9141:00
