Забыл дорогу в булочную! И вот как сильно начало меняться моё тело

Опубликовано 21 июня 2021, 13:00

Что содержится в белом хлебе? Понравится ли организму отказ от белого хлеба? Чем можно заменить белый хлеб? Смотрите видео до конца и узнаете, какой хлеб есть предпочтительнее! Перед началом видео, давайте поздороваемся и если у вас есть желание чаще с нами общаться, то нажмите на красную кнопочку, тогда вы подпишитесь на наш канал! ➤➤➤ ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на канал "Про Здоровье": youtube.com/channel/UCdvelJCEl...
Хлеб с древних времен является важным продуктом питания. Однако последнее время все чаще можно услышать,что пшеничный хлеб не содержит полезных веществ, есть его не точно бесполезно, но даже и вредно.
Что содержится в белом хлебе?
Чтобы приготовить белый хлеб необходимо использовать белую пшеничную муку, которая, чтобы стать белой прошла повторные очищающие процедуры.Это часто заканчивается тем, что большинство полезных ингредиентов, находящихся в пшеничных зернах в состав хлеба не попадают.
Кроме муки для приготовления белого хлеба используются дрожжи, вода,соль и сахар.
По разным технологиям для улучшения вкусовых свойств добавляют яйца, молоко, различные наполнители (отруби, сухофрукты, мак, кунжут и прочее).
Вкусовые качества определяются методикой заквашивания теста, выпечкой в специальных печах.
Положительные свойства белого хлеба и его отрицательное воздействие на организм примерно уравнивают друг друга.
Среди положительных качеств:
l Присутствие растительных протеинов, идущих на построение клеток организма;
l Углеводы, дающие энергию;
l Клетчатка, способствующая очищению;
l Пусть небольшое, но все же наличие минералов и витаминов.
Отрицательные стороны использования белого хлеба следующие:
l Небольшое количество минералов и витаминов;
l Способность повышать количество глюкозы в крови, а значит увеличивать образование инсулина и сокращать расщепление жиров;
l Высокая калорийность и высокая усваиваемость, что приводит к нарушению обмена веществ и способствует ожирению.
Понравится ли организму отказ от белого хлеба?
Анализируя все за и против можно прийти к следующим выводам по поводу есть или не есть белый хлеб.
Речь идет о регулярном употреблении белой булки.
Как прореагирует организм, если не употреблять в пищу белый хлеб каждый день:
1. Тело станет меньше весить, при отказе от регулярного употребления белого хлеба, особенно в первые недели, человек худеет, ведь белый хлеб достаточной калорийный и избытки калорий оседают на талии и боках.
2. Пшеничный хлеб содержит клейковину, которая приводит к появлению воспалительных образований на коже. Поэтому отказ от белой булки сделает кожу чистой и гладкой.
3. В белом хлебе много глютена и мало клетчатки, что приводит к вздутию живота, нарушению пищеварения, расстройству стула. Если не есть белый хлеб, то животу будет спокойно.
4. При отказе от белого хлеба возникает необходимость использовать другие продукты, которыми становятся крупы, овощи и фрукты, что добавляет энергии организму, повышает умственные и физические возможности.
5. Употребление белого хлеба часто приводит к возникновению зависимости от него, которая проявляется в том, что во время употребления белого хлеба вырабатывается инсулин, требующий постоянного добавления приема углеводов. Не будет белого хлеба, не произойдет развития зависимости организма от него, значит реже станет возникать ощущение голода.
6. Если отказаться от белого хлеба, и компенсировать его отсутствие другими продуктами, то продлится молодость и отсрочить старение всего организма

➤➤➤Мы в Одноклассниках:
ok.ru/group/57354006036490
➤➤➤Мы в Telegram:
t.me/pro_zdorove

#ПроЗдоровье #Здоровье #Медицина #НароднаяМедицина #НародныеСредства #Долголетие

➤➤➤О НАС:
Канал посвящен здоровью:
✓ Лечение народными средствами
✓ Здоровый образ жизни
✓ Профилактика различных заболеваний
✓ Народная медицина разных стран
✓ ... и многое другое.

➤➤➤ВНИМАНИЕ!
Канал носит исключительно информационный характер. Все рекомендации должны быть строго согласованы с вашим лечащим врачом!!!

➤➤➤Используемые материалы:
videoblocks.com
License Agreement is entered into as of 04/25/2020