Ем килограммами! Успей оздоровиться черешней, пока сезон

Опубликовано 26 июня 2021, 6:00

Что за ягода, черешня? Почему надо в сезон есть больше черешни? Есть ли противопоказания к употреблению черешни? Смотрите видео до конца и наслаждайтесь сладкой и полезной черешней! Пока видео не началось, давайте поздороваемся. Мы хотим пригласить вас подписаться на канал, чтобы больше знать о том, как сохранять свое здоровье! ➤➤➤ ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на канал "Про Здоровье": youtube.com/channel/UCdvelJCEl...
С древних времен люди в первой половине лета наслаждаются употреблением вкуснейших плодов черешни. Но эти ягоды не только вкусны, но и очень полезны.
Что за ягода черешня?
Помимо витаминов и сахаров, черешня содержит антоцианы, это флавоноиды, обладающие противораковой активностью. Также в составе черешни присутствуют кумарины, являющиеся вещества, способствующими улучшению текучих свойств крови, снижающих возможность формирования тромбов.
Состав плодов черешни помогает избавиться от избытков мочевой кислоты, нормализует артериальное давление, обладает способностью нейтрализовать радиацию.
Также черешня обладает успокаивающим и восстанавливающим воздействием на центральную нервную систему.
И все эти свойства определяются присутствием в ягоде высокой концентрации железа и фосфора, аскорбиновой кислоты и витаминов группы В. А выраженные антиоксидантные свойства присутствуют благодаря наличию полифенолов, которых даже больше, чем в вишне.
Почему надо в сезон есть больше черешни?
Причин, чтобы есть черешню много, но приведем самые важные из них:
1. Черешня снабжает энергией, поскольку содержит сахара, которые легко усваиваются. Она позволяет взбодриться, улучшает настроение.
2. Черешня улучшает сон, поскольку содержит мелатонин, гормон отвечающий за биоритмы и способствующий спокойному сну.
3. Бета-каротин, которого достаточно много в черешне, помогает поддерживать зрение, восстанавливает четкость светоощущения и повышает остроту зрения.
4. Высокое содержание антиоксидантов позволяет рассматривать черешню, как средство, противостоящее развитию онкологии.
5. Способствуя выведению шлаков и токсинов черешня улучшает состояние кожи. Этому помогает присутствие а ней витамина А, который необходим коже для нормальной регенерации.
6. Содержит клетчатку, которая стабилизирует пищеварение, улучшает моторику кишечника, регулирует стул, очищает стенки толстой кишки, не дает всасываться избытком холестерина.
7. Черешня содержит салициловую кислоту, которая является противовоспалительным и обезболивающим средством, помогает справиться с симптомами артроза и артрита.
8. Присутствие калия, причем концентрация его достаточно высокая, улучшает работу сердца, помогает поддерживать тонус скелетных мышц, оберегает от возможного появления судорог.
9. Антацианы и полифенолы, которые в избытке содержатся в темной черешне благоприятно воздействуют на головной мозг, восстанавливают память, омолаживают клетки головного мозга.
10. Содержание железа в ягодах позволяет активно синтезироваться гемоглобину, что спасает от анемии, особенно важно это свойство для беременных женщин.
11. Вещества, входящие в состав ягод черешни оказывают положительное воздействие на свертывающую систему крови, не дают образовываться тромбам и фибриновым сгусткам, непосредственно воздействуя на факторы свертывания крови и уменьшая количество холестерина.
12. Примерно 75% сахаров, входящих в состав ягод, являются фруктозой, которая не противопоказана больным сахарным диабетом. Кроме того, считается, что употребление черешни понижает уровень сахара крови. Таким образом черешню можно есть даже диабетикам.
Вот только некоторые, но очень важные свойства черешни, которые позволяют употреблять ягоду в летний период, когда она созревает на деревьях. А зимой можно есть черешневый компот.
Однако всем ли можно употреблять черешню или есть противопоказания?

➤➤➤Мы в Одноклассниках:
ok.ru/group/57354006036490
➤➤➤Мы в Telegram:
t.me/pro_zdorove

#ПроЗдоровье #Здоровье #Медицина #НароднаяМедицина #НародныеСредства #Долголетие

➤➤➤О НАС:
Канал посвящен здоровью:
✓ Лечение народными средствами
✓ Здоровый образ жизни
✓ Профилактика различных заболеваний
✓ Народная медицина разных стран
✓ ... и многое другое.

➤➤➤ВНИМАНИЕ!
Канал носит исключительно информационный характер. Все рекомендации должны быть строго согласованы с вашим лечащим врачом!!!

➤➤➤Используемые материалы:
videoblocks.com
License Agreement is entered into as of 04/25/2020