Чайный гриб или кефир?🥛Что полезнее для здоровья и кишечника?

Опубликовано 22 декабря 2021, 12:00

СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ online.drberg.ru/free
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ online.drberg.ru/if
Что полезнее: чайный гриб (комбуча) или кефир? Что такое комбуча? Комбуча – это чайный гриб. В чем польза чайного гриба? Какова польза кефира для организма? Какой напиток выбрать, чтобы получать максимальную пользу для здоровья: комбучу или кефир?

_____
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 drberg.ru/dr-berg-courses
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 test.drberg.ru
Витамины и БАДы 💊 drberg.eu
Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 drberg.ru/o-doktore
_____


0:00 - кефир vs комбуча;
0:47 - польза кефира;
1:38 - польза чайного гриба;
2:23 - что полезнее.

Поговорим о разнице между кефиром и чайным грибом. Что полезнее – кефир или чайный гриб? Кефир – это продукт молочнокислых бактерий, а комбуча – продукт уксуснокислых бактерий. Т. е. в этих напитках содержатся 2 разных вида бактерий. В кишечнике присутствуют молочнокислые бактерии. Уксуснокислых бактерий в кишечнике нет, потому что им нужен кислород. А в пищеварительной системе кислорода почти нет. Но побочный продукт уксуснокислых бактерий (уксусная кислота) очень полезен для организма.

При упоминании уксусной кислоты на ум приходит уксус. Но уксусная кислота также содержится в напитке из чайного гриба.

Итак, начнем с кефира. В нем молочная кислота, вырабатываемая молочнокислыми бактериями. Еще молочная кислота есть в ферментированных овощах (квашенной капусте, кимчи). Польза кефира напрямую связана с молочной кислотой и молочнокислыми бактериями.

Кефир помогает лучше переваривать лактозу (молочный сахар), налаживает регулярное опорожнение кишечника и предотвращает запоры. Еще он помогает бороться с патогенами, уменьшает воспаление, укрепляет иммунитет (особенно против простуды и гриппа) и способствует похудению. Также кефир помогает предотвратить рак толстой кишки и образование полипов в толстом кишечнике.

Итак, это плюсы кефира, молочной кислоты и молочнокислых бактерий.

Теперь о чайном грибе и плюсах уксусной кислоты (не бактерий, потому что уксуснокислые бактерии не могут существовать в кишечнике). Уксусная кислота помогает нормализовать уровень сахара крови, повысить чувствительность к инсулину, снизить давление, уменьшить воспаление и рост патогенов, улучшить пищеварение и усвоение минералов.

Для справки: в закваске для хлеба используются как молочнокислые, так и уксуснокислые бактерии.

Что же в итоге полезнее: кефир или чайный гриб? Трудно сказать, потому что оба продукта уникальны и по-своему полезны.

_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - youtu.be/zj6wCvlFcZE
Опубликован 18 октября 2021 года


РЕКЛАМА на канале 📩 ask@drberg.ru

ИНСТАГРАМ instagram.com/drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ФЕЙСБУК facebook.com/drberg.ru
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/drberg

❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.

#чайныйГриб #кефир #чайныйГрибПольза #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета