Остеохондроз мешает заснуть? Гимнастика для спины за 3 минуты убирает боль!

50 622

4.2

Клуб Активного Долголетия2.05 млн

Следующее

15.03.22 – 729 0863:38

Как наладить стул? / 2 эффективных упражнения от запора

Популярные

38 дней – 4 68444:47

Как в Китае лечат болезни? Традиционная китайская медицина

254 дня – 10 6550:45

Почему ВРАСТАЮТ НОГТИ?! #ногти #вросшийноготь #здоровье

Опубликовано 10 марта 2022, 10:03

🔴 Бесплатные онлайн-занятия «АнтиГрыжа» - mamatov.club/reghernia2?utm_so...

Здравствуйте! С вами Алексей Маматов и Клуб Активного Долголетия!

Что делать, если вы не можете заснуть из-за жутких болей в спине? Остеохондроз — ужасная проблема, отравляющая жизнь годами и десятилетиями. Невозможно долго сидеть, ходить, лежать. И поэтому я покажу простую трёхминутную гимнастику, после которой вы сможете уснуть спокойно и без боли.

Я также советую выполнять эти упражнения и после пробуждения. Здоровье спины — здоровье всего организма!

Это видео было для вас полезным? Ставим лайк и подписываемся на канал! Всем молодости и здоровья 🩺🏥

СТРУКТУРА:
00:00 — Вступление. Остеохондроз
01:30 — Делаем гимнастику
02:50 — Итоговые рекомендации

✔ Подписывайтесь на канал youtube.com/channel/UCvPvF5tDp...

🟢Вконтакте - vk.com/zdorovie_i_dolgolet
🔶Одноклассники - ok.ru/group/54801859018778 .
🟪 Rutube rutube.ru/channel/23812084/?
🟠 Яндекс Дзен zen.yandex.ru/mamatovcom ⠀

Свежие видео