Начал пить молоко каждый день, вот что стряслось с моим здоровьем

Опубликовано 15 марта 2022, 14:03

Кому можно, а кому нельзя пить молоко?
Какие виды молока есть и в чем их польза?
Что хорошего ожидать от ежедневного употребления молока?
Какой вред может быть?
Смотрите видео до конца, решайте сами пить или не пить каждый день молоко!

➤➤➤ ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на канал "Про Здоровье":
youtube.com/channel/UCdvelJCEl...

00:00 Содержание
01:13 Кому можно, а кому нельзя пить молоко?
03:22 Какие виды молока есть и в чем их польза?
04:16 Что можно хорошего ожидать от ежедневного употребления молока?
06:09 Какой вред молока может быть?
07:14 Так пить или не пить молоко?

➤➤➤Мы в Telegram:
t.me/pro_zdorove

Так пить или не пить?
Вред и польза от употребления молока идут рядом друг с другом. Чтобы преобладало лишь положительное влияние, следует:
• Не употреблять молоко при аллергии и непереносимости лактозы;
• Количество молока в меню взрослого человека не должно превышать 300-400 мл;
• Применять молоко только от известных, проверенных производителей;
• Не пить молоко, купленное в частном секторе, без предварительного кипячения, поскольку в нем могут содержаться болезнетворные бактерии;
• Обращать внимание на упаковку, сроки изготовления и состав, а также способы обработки, отдавая предпочтение пастеризации.
При употреблении молока следует помнить, что оно не всегда сочетается с другими продуктами. Так не рекомендуется сопровождать его свежими овощами и фруктами, это может привести к расстройству пищеварения, появлению тяжести в желудке.
А вот вместе с крупами усваивается прекрасно, ведь не даром такие вкусные и полезные молочные каши являются постоянным блюдом диетического питания.
Также молоко улучшит вкус крепкого чая и кофе, прекрасно сочетаясь с этими напитками.
Еще важно правильно хранить молоко. Держать молоко надо в холодильнике. Из открытой упаковки лучше всего перелить в закрывающуюся чистую банку. Постараться использовать в течение трех дней. Если стоит дольше, то употреблять в готовку. На молоке получается прекрасное тесто для блинов, оладий и пирогов.
Взрослому человеку ничего не угрожает, если он совсем не будет пить молока. У них и так достаточно продуктов, за счет которых могут поступать необходимые вещества.
Пить или не пить молоко, выбор за вами!
Мы считаем, что, всё-таки, пользы от употребления молока гораздо больше, надо только, как и во всем другом знать меру!

#ПроЗдоровье #Здоровье #Медицина #Долголетие

➤➤➤О НАС:
Канал посвящен здоровью:
✓ Лечение народными средствами
✓ Здоровый образ жизни
✓ Профилактика различных заболеваний
✓ Народная медицина разных стран
✓ ... и многое другое.

➤➤➤ВНИМАНИЕ!
Канал носит исключительно информационный характер. Все рекомендации должны быть строго согласованы с вашим лечащим врачом!!!