Сонное апноэ и храп: реальная причина. Вы удивитесь👀

Опубликовано 14 августа 2022, 12:00

КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 drberg.ru/book?utm_source=y&am...
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ online.drberg.ru/free
Сонное апноэ и храп: реальная причина. Если у вас есть проблемы с дыханием (апноэ во сне, храп), то вызвать их может причина, о которой вы даже не подозреваете. Каковы причины храпа и причины апноэ во сне? Как избавиться от апноэ во сне? Если вы знаете истинную причину, то сможете ее устранить. Тогда вы забудете про храп и сонное апноэ.

_____
НАТУРАЛЬНЫЕ витамины D3+K2 💊 drberg.eu/produkciya/6-vitamin...
НАТУРАЛЬНЫЕ микроэлементы 💊 drberg.eu/produkciya/29-mikroe...
Читайте полезные статьи в блоге 📃 drberg.ru/blog
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 drberg.ru/dr-berg-courses
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 test.drberg.ru
Витамины и БАДы 💊 drberg.eu
Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 drberg.ru/o-doktore
_____

0:00 - проблемы с дыханием;
1:37 - что люди делали раньше, чего не делают сейчас;
3:24 - причина проблем с дыханием;
4:12 - как решить проблему.

Поговорим об истинных причинах проблем с дыханием: апноэ во сне, храпа и других нарушений со стороны носовых пазух. Если сравнить то, как люди питались раньше, с тем, как они питаются сейчас, то мы обнаружим огромную разницу. Причем характер питания отражается на состоянии зубов. Раньше у людей были ровные зубы, правильное строение лицевых костей. Сейчас лица становятся более узкими, у людей появляется искривление носовой перегородки, из-за чего им нужна операция. Удаление зубов мудрости и ношение брекетов стало нормой. У людей появляется апноэ во сне и храп.

В чем же разница между тем, что мы делали раньше, и тем, что делаем сейчас? Возможно, дело в отсутствии жевания? Сейчас мы едим мягкую еду и почти не жуем.

Коренные народы США едят много цельной пищи и продуктов, богатых питательными веществами. Микроэлементы активируют белки, которые участвуют в построении костей. Витамины активируют минералы, которые делают кости крепче. При дефиците нутриентов структура и размер костей нарушаются.

Если мало жевать и все время есть мягкую еду, то вы не активируете механизмы, которые укрепляют кости.

Еще одна проблема: наш рот слишком мал для зубов. Если в ротовой полости недостаточно места для роста зубов, то они растут неправильно и не остается места для зубов мудрости. Если рот маленький, то дыхательные пути тоже будут маленькими и это будет мешать нормальному дыханию.

Как решить проблему:

1. Не кормите детей переработанными продуктами – пусть они больше и чаще жуют.

2. Взрослые могут изменить структуру лица, чтобы лучше дышать. Для этого:
– Дышите носом – так в организме будет больше кислорода.
– Тщательнее пережевывайте пищу и ешьте больше зелени (7-10 стаканов в день).
– Принимайте жирорастворимые витамины D3 и К2. Они контролируют кальций, который нужен для зубов и челюсти.
– Избегайте обработанных продуктов и пустых углеводов.
– Обеспечьте организм микроэлементами, которые активируют строительные белки. Их можно найти в моллюсках, ракообразных, морских водорослях.

_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - youtu.be/-MjaUhSOf94
Опубликован 26 июня 2022 года


РЕКЛАМА на канале 📩 ask@drberg.ru

ВКОНТАКТЕ vk.com/dr.berg
ИНСТАГРАМ instagram.com/drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/drberg

❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.

#храп #апноэВоСне #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета