20 признаков того, что вы в сильнейшем стрессе🔊Остановите это

Опубликовано 30 апреля 2022, 5:00

Курс НАДПОЧЕЧНИКОВЫЙ тип телосложения 👉drberg.ru/kurs-nt?utm_source=y...
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ online.drberg.ru/free
У людей обычно слишком много стресса. Многие постоянно находятся в сильнейшем стрессе. Хронический стресс пагубно влияет на организм. Рассмотрим влияние стресса на организм и поговорим о том, как снизить стресс в домашних условиях.

_____
ЭЛЕКТРОЛИТЫ от Доктора Берга 💊 drberg.eu/produkciya/64-elektr...
Витамины D3+K2 💊 drberg.eu/produkciya/6-vitamin...
Добавка "ПИЩЕВАРЕНИЕ" (содержит бетаина гидрохлорид) 💊 drberg.eu/produkciya/65-pisshe...
НАТУРАЛЬНЫЕ пищевые дрожжи 💊 drberg.eu/produkciya/21-pisshe...
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 drberg.ru/dr-berg-courses
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 test.drberg.ru
Витамины и БАДы 💊 drberg.eu
Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 drberg.ru/o-doktore
_____

ССЫЛКИ, которые упоминал Доктор Берг:
1) Как остановить приступ астмы? Что поможет облегчить астму 🙌 youtube.com/watch?v=fHarZ_4MEi

0:00 - ощущение стресса;
1:40 - как стресс влияет на мозг;
4:45 - вы - "сова";
5:51 - вы плохо спите;
7:18 - высокий уровень сахара крови;
8:08 - жир на животе;
8:56 - тяжесть в ногах при подъеме вверх;
9:50 - воспаление;
10:52 - потеря электролитов;
11:43 - тяга к соли;
12:17 - подверженность к болезням;
13:38 - аутоиммунные болезни;
14:02 - акне;
14:36 - астма;
15:19 - аллергия;
16:28 - проблемы с пазухами;
16:37 - апноэ во сне;
16:51 - остеопороз после менопаузы;
18:00 - кислотный рефлюкс;
18:05 - гастрит;
18:54 - камни в желчном пузыре;
19:10 - как избавиться от стресса.

Сегодня мы поговорим о 20 признаках. Они появляются, когда на организм действует слишком много стресса, в частности, хронического стресса. Также поговорим о вещах, которые помогут вам справляться со стрессом.

У вас может быть невероятная способность переносить стресс. Независимо от того, находится ваше тело в режиме стресса или нет, вы можете не чувствовать его действия. У других людей может быть плохая способность справляться со стрессом. Эти признаки помогут вам понять, что у вас сильный стресс.

20 признаков сильного стресса:

1. Тревожность, нетерпеливость, раздражительность
2. Трудно просыпаться рано утром
3. Плохой сон
4. Высокий уровень сахара в крови
5. Жир на животе
6. Тяжесть в ногах, одышка при подъеме по лестнице
7. Воспаление в теле
8. Потеря электролитов
9. Тяга к соли
10. Повышенная восприимчивость к болезням и инфекциям
11. Аутоиммунные заболевания
12. Акне
13. Астма
14. Аллергия
15. Проблемы с пазухами
16. Апноэ
17. Остеопороз
18. Кислотный рефлюкс
19. Гастрит
20. Камни в желчном пузыре

Как решить проблему сильного стресса:
1. Переключите внимание на решение менее острых проблем (собирайте пазлы, играйте в шахматы).
2. Проводите время с людьми, которые вас поддерживают.
3. Принимайте витамин B1 (пищевые дрожжи).
4. Ешьте продукты с высоким содержанием калия.
5. Занимайтесь спортом или выполняйте физическую работу.
6. Перестаньте смотреть новости.
7. Начните соблюдать низкоуглеводную диету и интервальное голодание.

_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - youtu.be/MfLC0qX2Bn0
Опубликован 23 января 202 года


РЕКЛАМА на канале 📩 ask@drberg.ru

ВКОНТАКТЕ vk.com/dr.berg
ИНСТАГРАМ instagram.com/drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/drberg

❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.

#стресс # стрессоустойчивость #какИзбавитьсяОтСтресса #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета