Что такое стресс и как его снять в домашних условиях? 5 дыхательных упражнений от тревожности

Опубликовано 4 мая 2022, 14:01

🔔 Все адреса медицинских центров доктора Бубновского: clck.ru/XDbz6
☯️ Смотрите в Яндекс.Дзен: clck.ru/gjwxg

Вы часто спрашиваете, что такое стресс и как его снять в домашних условиях. По вашим многочисленным просьбам я записал это видео, в котором покажу 5 дыхательных упражнений от тревожности. При любом стрессе возникает спазм мышц грудной клетки и спины. Смотрите это видео до конца и узнаете, как снять тревожность с помощью простых упражнений в домашних условиях и в тренажёрном зале. Следуйте моим рекомендациям, повторяйте упражнения, выдыхайте напряжение, стресс и болезни!

⚡️НАВИГАЦИЯ ПО ВИДЕО:
0:00 Что такое стресс и как его снять в домашних условиях?
0:37 Отжимания
1:12 Отжимания с упором сзади
1:30 Антигравитационные отжимания
1:53 Пуловер
2:36 Тяга пуловера с нижнего блока

⚡️ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
Наш официальный сайт ⇾ clck.ru/XDbvv
Центр Бубновского в вашем городе ⇾ clck.ru/XDbz6
Личный сайт Бубновского ⇾ clck.ru/XDc2P
Франшиза сети центров Бубновского ⇾ clck.ru/XDe2K
Мы в Яндекс Дзен ⇾ clck.ru/e9poo
Сайт Семинаров Бубновского ⇾ clck.ru/XDcTW
Сайт магазина с авторскими материалами ⇾ clck.ru/XDc7x

⚡️ Канал для жизни без боли, лекарств и операций! "Современными" заболеваниями страдают все больше людей, как следствие - хирургические вмешательства и горы таблеток. Так ли неизлечимы болезни нашего века?! Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые выпуски, получить полезную информацию и помочь своему здоровью.

⚡️Автор канала - Сергей Михайлович Бубновский, профессор, доктор медицинских наук, автор принципиально новой системы коррекции здоровья и снятия боли без лекарств и операций. Против остеохондроза, гипертонии, грыж позвоночника, артроза, остеопороза, сколиоза, головных болей и проблем сердечно-сосудистой системы.

✉️ Стать партнером сети центров Бубновского ⇾ franshiza@bubnovsky.org

#бубновский #упражнения