Хочешь здоровую спину? Не совершай эти СЕМЬ ошибок! | 7 главных убийц позвоночника

Опубликовано 2 июня 2022, 7:07

❤️ Бесплатный тренинг «Здоровое Сердце» - mamatov.club/regheart3?utm_sou...
☘ Бесплатные онлайн-занятия «Перезагрузка Метаболизма» - mamatov.club/regmetreload1?utm...
🔴 Бесплатные онлайн-занятия «АнтиГрыжа» - mamatov.club/reghernia2?utm_so...
▶ Хочешь долго жить? Не спи в ЭТИХ позах! | Сон вредный и сон полезный: как правильно спать? youtube.com/watch?v=lWXLNoYtHL...

Здравствуйте! С вами Алексей Маматов и Клуб Активного Долголетия!

Сегодня я расскажу о «безобидных» привычках, которые каждый день убивают нашу спину. Как прихватит, хоть криком кричи — ни встать, ни выпрямиться невозможно. Даже с постели встать трудно. Чтобы никогда не сталкиваться с такой бедой, смотрите выпуск! И не говорите потом, что я не предупреждал.

Друзья, поделитесь в комментариях, от какой из этих привычек вам особенно трудно избавиться? Спасибо.

Это видео было для вас полезным? Ставим лайк и подписываемся на канал! Всем молодости и здоровья 🩺🏥

СТРУКТУРА:
00:00 — Убийцы спины
00:58 — № 1. Распределение веса
01:44 — № 2. Некомфортная обувь
02:28 — № 3. Сидячий образ жизни
03:22 — № 4. Поза для сна
03:34 — № 5. Сумка на одно плечо
04:01 — № 6. Любительское плавание
04:32 — № 7. Переохлаждение
05:10 — Рекомендации

✔ Подписывайтесь на канал youtube.com/channel/UCvPvF5tDp...

🟪 Rutube rutube.ru/channel/23812084/?
🟠 Яндекс Дзен zen.yandex.ru/mamatovcom
🟢Вконтакте - vk.com/zdorovie_i_dolgolet
🔶Одноклассники - ok.ru/group/54801859018778 ⠀