Как в 86 лет выглядеть на 60 и быть полным энергии: секреты Эрнестины Шепард
2 661 047
12.5
Академия Здоровья1.39 млн
Следующее
17.06.22 – 8 340 8306:20Популярные
29 дней – 108 6240:29
206 дней – 264 2070:50Опубликовано 13 июня 2022, 11:40
Эрнестина Шепард (Ernestine Shepherd) в 86 лет выглядит на 60 и наполнена энергией! Узнайте, как она сохраняет молодость, здоровье и жизненную силу в столь зрелом возрасте. Эти секреты долголетия и энергии вдохновят вас на перемены!
Инстаграм Эрнестина Шепард (Ernestine Shepherd) instagram.com/shepherdernestin...
0:00 Вступление
1:25 Что происходит в организме при регулярных тренировках?
2:08 Режим дня спортсменки
3:14 Рацион питания женщины
4:55 Какие принимает добавки
5:58 Как тренируется Эрнестина Шепард
8:40 Совет начинающим от Эрнестины
ССЫЛКА на это видео: youtu.be/XvjVs1r7jUU
#академияздоровья #долголетие #энергия #молодость
Инстаграм Эрнестина Шепард (Ernestine Shepherd) instagram.com/shepherdernestin...
0:00 Вступление
1:25 Что происходит в организме при регулярных тренировках?
2:08 Режим дня спортсменки
3:14 Рацион питания женщины
4:55 Какие принимает добавки
5:58 Как тренируется Эрнестина Шепард
8:40 Совет начинающим от Эрнестины
ССЫЛКА на это видео: youtu.be/XvjVs1r7jUU
#академияздоровья #долголетие #энергия #молодость
Свежие видео
5 дней – 4 6630:45
16 дней – 55 78939:35
23 дня – 5 0352:11
38 дней – 21 3706:18
41 день – 23 75025:51
46 дней – 4300:22Случайные видео
79 дней – 149 9117:19
211 дней – 86626:08
24.09.23 – 48 7208:55
27.06.23 – 1702:18
16.03.23 – 149 4090:38
16 часов – 6072:09
3 дня – 77 2499:10
4 дня – 1 1060:59
8 дней – 3 54226:01
10 дней – 995:42
12 дней – 4 3415:42:13
19 дней – 21 5910:19
