В 86 выгляжу на 60, море энергии. Эрнестина Шепард
2 660 019
12.5
Академия Здоровья1.37 млн
Следующее
17.06.22 – 8 271 4876:20Популярные
81 день – 53 9921:00
74 дня – 1 291 6631:00Опубликовано 13 июня 2022, 11:40
Эрнестина Шепард (Ernestine Shepherd) родилась 16 июня 1936 г. Сейчас ей 86 лет. Она давно уже не принимает лекарств, у нее ничего не болит и она хорошо выглядит. Ее девиз - никогда не сдавайся.
Инстаграм Эрнестина Шепард (Ernestine Shepherd) instagram.com/shepherdernestin...
Эти истории из жизни хорошая мотивация как выглядеть моложе своих лет и сохранить крепкое здоровье. В основе всех этих историй лежит здоровый образ жизни, который включает в себя: правильное питание, уход за кожей лица, а также хорошая физическая нагрузка.
Если вас интересует здоровье и долголетие, рекомендуем посмотреть и другие видео из серии, как сохранить молодость. Полученные знания помогут вам изменить свою жизнь и выглядеть, как минимум на 10 лет моложе. Больше видео по теме ищите в плейлистах.
0:00 Вступление
1:25 Что происходит в организме при регулярных тренировках?
2:08 Режим дня спортсменки
3:14 Рацион питания женщины
4:55 Какие принимает добавки
5:58 Как тренируется Эрнестина Шепард
8:40 Совет начинающим от Эрнестины
ССЫЛКА на это видео: youtu.be/XvjVs1r7jUU
#академияздоровья #здоровье #историиизжизни
Инстаграм Эрнестина Шепард (Ernestine Shepherd) instagram.com/shepherdernestin...
Эти истории из жизни хорошая мотивация как выглядеть моложе своих лет и сохранить крепкое здоровье. В основе всех этих историй лежит здоровый образ жизни, который включает в себя: правильное питание, уход за кожей лица, а также хорошая физическая нагрузка.
Если вас интересует здоровье и долголетие, рекомендуем посмотреть и другие видео из серии, как сохранить молодость. Полученные знания помогут вам изменить свою жизнь и выглядеть, как минимум на 10 лет моложе. Больше видео по теме ищите в плейлистах.
0:00 Вступление
1:25 Что происходит в организме при регулярных тренировках?
2:08 Режим дня спортсменки
3:14 Рацион питания женщины
4:55 Какие принимает добавки
5:58 Как тренируется Эрнестина Шепард
8:40 Совет начинающим от Эрнестины
ССЫЛКА на это видео: youtu.be/XvjVs1r7jUU
#академияздоровья #здоровье #историиизжизни
Свежие видео
12 дней – 583 55511:59
14 дней – 121:07
18 дней – 40 2030:42
20 дней – 99 0558:08
23 дня – 8 6820:42
Случайные видео
159 дней – 10 0000:48
313 дней – 7 3070:53
10.05.23 – 9921:29:39
09.02.23 – 5 7773:26
24.04.22 – 32 4880:19
14.01.22 – 279 0268:06
4 дня – 11 1532:42
6 дней – 22 5680:41
12 дней – 47 68820:08
13 дней – 01:00
13 дней – 69 85043:27
14 дней – 46 40411:37
18 дней – 133 52315:34
3 дня – 1 4640:59
9 дней – 150 3498:13