Мне 86 лет, но выгляжу моложе. Никогда не Сдавайся Эрнестина Шепард. Мотивация Спорт

2 646 110
12.4
Опубликовано 13 июня 2022, 11:40
Эрнестина Шепард (Ernestine Shepherd) родилась 16 июня 1936 г. Сейчас ей 86 лет. Она давно уже не принимает лекарств, у нее ничего не болит и она хорошо выглядит.

Эрестина советует женщинам не обращать внимания на рассуждения о возрастных особенностях организма. По её мнению - старость наступает, когда вы ей не препятствуете. Итак давайте узнаем, как сохранить красоту и молодость.

0:00 Эрнестина Шепард биография
1:25 Что происходит в организме при регулярных тренировках?
2:08 Режим дня спортсменки
3:14 Рацион питания женщины
4:55 Какие принимает добавки
5:58 Как тренируется Эрнестина Шепард
8:40 Совет начинающим от Эрнестин

ПОДПИШИТЕСЬ на Академия здоровья: bit.ly/2Cr5jTe
ССЫЛКА на это видео: youtu.be/XvjVs1r7jUU
#академияздоровья #мотивация #красота #молодость

ВИДЕО ПО ТЕМЕ

► Такисима Мика (91 год). Секреты фитнес тренера из Японии
youtu.be/sKD-kznkbNo

► Нахида Абден (89 лет). 5 секретов молодости и здоровья. Мотивация
youtu.be/n78Lcxx7iTU

► Аннет Ларкинс - 80 лет. Пять секретов молодости и здоровья
youtu.be/x2H2qBQHHiM
жизньигрыфильмывесельеавтотехномузыкаспортедаденьгистройкаохотаогородзнанияздоровьекреативдетское