Ленивая утренняя зарядка в КРОВАТИ 🛏️|| Взбодрись и зарядись энергией в постели!

13 010

3.2

Клуб Активного Долголетия2.05 млн

Следующее

01.02.23 – 337 7920:28

Может ли ЛОПНУТЬ мочевой пузырь? #здоровье

Популярные

147 дней – 7 2253:36

Низкая подвижность пальцев? ЛЕЧИМ! / Суставная гимнастика для пальцев

274 дня – 16 4940:33

Прихватило спину? Сделайте ЭТО в ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ! #спина #боль #лечение #здоровье

Опубликовано 31 января 2023, 15:00

❤️ Бесплатный тренинг «Здоровое Сердце» - mamatov.club/regheart3?utm_sou...
☘ Бесплатные онлайн-занятия «Перезагрузка Метаболизма» - mamatov.club/regmetreload1?utm...
🔴 Бесплатные онлайн-занятия «АнтиГрыжа» - mamatov.club/reghernia2?utm_so...

Здравствуйте! С вами Алексей Маматов и Клуб Активного Долголетия!

Проснуться, улыбнуться, потянуться…и сделать зарядку в кровати 🛏️Сегодня я покажу вам комплекс утренних упражнений, которые можно выполнять прямо в постели.

Вы разомнёте тело перед новым днём, взбодритесь, зарядитесь энергией, повысите тонус мышц, укрепите сердце, сосуды и т. д. Приступим?

❓Бывает, что вы чувствуете себя усталыми и разбитыми с утра? Надеюсь, что этот комплекс будет заряжать вас энергией каждый день.

Ставим лайк и подписываемся на канал! Всем молодости и здоровья 🩺🏥

#утренняязарядка #зарядкавкровати #лениваязарядкавкровати #народныерецепты #здоровьеидолголетие #маматов

СТРУКТУРА:
00:00 — Зарядка в постели
00:57 — Как выполнять?
03:59 — Рекомендации

✔ Подписывайтесь на канал youtube.com/channel/UCvPvF5tDp...

🔷 Телеграм t.me/mamatovcom
🟪 Rutube rutube.ru/channel/23812084/?
🟠 Яндекс Дзен zen.yandex.ru/mamatovcom
🟢Вконтакте - vk.com/zdorovie_i_dolgolet
🔶Одноклассники - ok.ru/group/54801859018778 ⠀
⠀

Свежие видео