Невероятно крепкий сон, просто добавь в молоко Это! Должен знать каждый

Опубликовано 21 февраля 2023, 23:12

Молочные напитки для крепкого сна. Почему молоко помогает заснуть? Как приготовить напитки из молока, чтобы быстро заснуть? Что выпить на ночь для сна, если молоко противопоказано? Смотрите видео до конца, расскажем почему молоко помогает крепко спать и чем его можно заменить, когда молочные продукты нельзя.

➤➤➤ ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на канал "Про Здоровье":
youtube.com/channel/UCdvelJCEl...

➤➤➤Мы в Telegram: t.me/pro_zdorove

К сожалению такой полезный напиток, как молоко можно употреблять не всем. Все молочные продукты противопоказаны при недостаточности лактозы, фермента, расщепляющего молочный белок.
Также заболевания органов пищеварения, особенно в острой стадии, не позволяют употреблять молоко.
Если молоко пить нельзя, а бессонница замучила, то на помощь придут:
1. Растительные напитки, получившие название молока, это миндальное, кокосовое, овсяное и другие. В них нет триптофана, зато много минералов, действующих успокаивающе на нервную систему. Добавлять в растительное молоко для улучшения сна можно те же ингредиенты, что и в животное молоко.
1. Теплая кипяченая вода с мёдом и лимонным соком.
1. Виноградный или вишневый сок.
1. Отвар шиповника или ромашковый чай.
1. Горячее какао.
И это еще не все напитки, которые помогают хорошо выспаться. Подобрать натуральное средство можно для каждого человека.

#ПроЗдоровье

➤➤➤О НАС:
Канал посвящен здоровью:
✓ Лечение народными средствами
✓ Здоровый образ жизни
✓ Профилактика различных заболеваний
✓ Народная медицина разных стран
✓ ... и многое другое.

➤➤➤ВНИМАНИЕ!
Канал носит исключительно информационный характер. Все рекомендации должны быть строго согласованы с вашим лечащим врачом!!!