Избыток соли в организме? Восполните дефицит калия🙌

Опубликовано 27 февраля 2023, 12:00

Курс о самом важном минерале КАЛИЙ 👉 drberg.ru/potassium?utm_source...
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ online.drberg.ru/free
Избыток соли в организме (избыток натрия)? Не нужно уменьшать количество натрия. Нужно восполнить дефицит калия в организме! Для чего нужен натрий-калиевый насос? Натрий-калиевый насос очень важен для здоровья. Но натрий и калий в организме должны быть в правильной пропорции. Электролиты незаменимы для организма, поэтому не уменьшайте количество соли, а увеличивайте количество калия.

_____
Читайте полезные статьи в блоге 📃 drberg.ru/blog
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 drberg.ru/dr-berg-courses
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 test.drberg.ru
Витамины и БАДы 💊 drberg.eu
Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 drberg.ru/o-doktore
_____

0:00 - избыток соли в организме;
0:43 - калий и натрий;
2:26 - дефицит калия: настоящая проблема.

Поговорим про избыток соли или избыток натрия и почему это опасно. Это риск заполучить болезнь сердца, высокое кровяное давление, инсульт, отек и повышенный риск смерти.

Но действительно ли дело в избытке натрия? На самом деле, наш организм удерживает натрий, если ему не хватает калия. Когда тело удерживает натрий – это называется чувствительностью к соли. Оно удерживает натрий, следовательно, и воду из-за дефицита калия.

Калий и натрий всегда работают вместе. Пропорция очень важна: калия нужно в 2 раза больше, чем натрия. Если калия хватает, то чувствительность к натрию будет в норме. Симптомы избытка соли исчезнут, если повысить в организме уровень калия.

Но мало кто получает достаточно калия. Не нужно уменьшать количество соли в организме, потому что это приведет и к дефициту натрия, и к дефициту калия. Это еще хуже. Такой дефицит вызывает постоянную усталость.

Натрий и калий нужны для натрий-калиевого насоса. Он активирует нервы, мышцы и при дефиците этих ключевых электролитов возникает куча проблем с сердцем, например.

Все, что нужно сделать – принимать в правильной пропорции калий и натрий. Натрий нам нужен в достатке, но калия нам нужно намного больше.

_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - youtu.be/XcKc5TXbUH0
Опубликован 30 января 2023 года

ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ:
1) ahajournals.org/doi/full/10.11...
2) ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/...

РЕКЛАМА на канале 📩 ask@drberg.ru

ВКОНТАКТЕ vk.com/dr.berg
ИНСТАГРАМ instagram.com/drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/drberg

❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.

#электролиты #избытокСолиВорганизме #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета