Как правильно ДЫШАТЬ, чтобы НИЧЕГО НЕ БОЛЕЛО? / Секреты правильного дыхания!

Опубликовано 9 марта 2023, 15:48

❤️ Бесплатный тренинг «Здоровое Сердце» - mamatov.club/regheart3?utm_sou...

Здравствуйте! С вами Алексей Маматов и Клуб Активного Долголетия!

Неправильное дыхание способно не только усугубить, но и вызвать многие заболевания. В сегодняшнем видео расскажу, как правильно дышать, почему дыхание должно быть именно таким, а также покажу пошаговую технику полезного дыхания.

❓Напишите в комментариях, а как вы дышите?

Поделитесь видео с родными и друзьями, чтобы они тоже знали, как правильно дышать!

Понравился выпуск? Ставьте лайк!

0:00​ — Вступление
0:14 — Как правильно дышать
0:36 — Легкие человека и дыхание
2:29 — Проверка, чем мы дышим
3:04 — Как научиться дышать животом
4:31 — Пошаговая техника правильного дыхания
6:08 — Итоги видео
6:37 — Заключение

#здоровье #дыхание #дыхательнаягимнастика #упражнение #гимнастика #какбытьздоровым #какправильнодышать #полезныесоветы #долголетие #здоровьеидолголетие #доктор #маматов

Подписывайтесь на канал, чтобы знать больше секретов здоровья и долголетия!


🔷 Телеграм t.me/mamatovcom
🟪 Rutube rutube.ru/channel/23812084/?
🟠 Яндекс Дзен zen.yandex.ru/mamatovcom
🟢Вконтакте - vk.com/zdorovie_i_dolgolet
🔶Одноклассники - ok.ru/group/54801859018778 ⠀
⠀