Ошибки при похудении! Без этого не похудеть

Опубликовано 17 апреля 2023, 14:00

Запись в ШКОЛУ ЗДОРОВЬЯ Екатерины Новиковой 👉 bit.ly/38g8sbg
Натуральная косметика и БАДы 👉 clck.ru/XqvE4
❓Если у вас есть вопрос – пишите сюда, отвечают Феи Школы 🧚‍♀️
clc.to/ES_ANw

«Гормональный бардак” в организме часто приводит к лишнему весу. Какие гормоны влияют на вес👇🏻
⠀
🔹 Гормоны щитовидной железы. Щитовидная железа вырабатывает йодсодержащие (тиреоидные) гормоны. Она является важнейшим органом эндокринной системы и служит основой для нашего обмена веществ, а тиреоидные гормоны участвуют в процессах роста, развития и нормальной жизнедеятельности всего организма. Нет такого органа, на деятельность которого не влияла бы щитовидная железа! Если щитовидка не производит в нужном количестве Т3, Т4, то замедляется метаболизм, уменьшается количество калорий, необходимых для основного обмена веществ. А вот лишние калории начинают откладываться в организме в виде жира и появляется лишний вес.
⠀
🔹 Инсулин это гормон, который помогает глюкозе пройти в клетку и снижает ее содержание в крови. Когда инсулина нет - развивается сахарный диабет I типа. Когда же его в крови много, но клетки к нему не чувствительны, развивается сахарный диабет II типа. Именно это состояние называется инсулинорезистентностью. Оно является причиной лишнего веса. Чрезмерное потребление обработанных продуктов, фруктов, алкоголя, сладостей и частые перекусы, могут привести к инсулинорезистентности и лишнему весу.
⠀
🔹 Кортизол - стероидный гормон, который регулирует мобилизацию энергии. Но его высокий уровень может привести к наращению висцерального жира и созреванию жировых клеток. Кортизол еще называют гормоном стресса, он растет в моменты, когда мы испытываем сильные эмоции. А эмоции, в свою очередь, способствуют активации областей в головном мозге, ответственных за голод, что вызывает увеличение веса и риск развития инсулинорезистентности. Именно отсюда мы получаем проблему “заедания стресса”.

КИШЕЧНИК - ФУНДАМЕНТ ЗДОРОВЬЯ
youtube.com/watch?v=Icl-17nKAI...

ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ youtube.com/watch?v=gmVK3klM0g...

ANTI-AGE - МОЛОДОСТЬ И КРАСОТА
youtube.com/watch?v=EMhV9X5w4U...

ОТЗЫВЫ ВЫПУСКНИКОВ youtube.com/watch?v=4biHKhH5fH...

VLOG: ОБО МНЕ И МОЕЙ ЖИЗНИ youtube.com/watch?v=jo7WO1VxQW...

ЗДОРОВЫЕ РЕЦЕПТЫ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ
youtube.com/watch?v=Tke73jIszm...

***************
Подписывайтесь на мой youtube канал, если хотите быть здоровыми и счастливыми:
youtube.com/channel/UCuWFnHgNd...

****************
Я в социальный сетях:
ВКОНТАКТЕ: vk.com/katerina.novaya
TELEGRAM канал: t.me/katerina_dietolog

****************

Всем привет! Меня зовут Екатерина Новикова. Я - диетолог, нутрициолог, anti-age эксперт, основатель online школы здоровья, создатель натуральной косметики и БАДов, основатель международного университета нутрициологии и натуропатии.

#екатеринановикова #екатеринановикованутрициолог